Zašto češanje tako prija, zašto je hidratacija "zakon", a losos superhrana i još ponešto što bi vam vaša koža rekla kad bi imala kako.
Telo ti je podmireno kofeinom, vreme je za tuširanje. Dok čekaš da krene vrela voda, češeš se. I onda se još češeš. To se uvek dešava u ovo doba godine. Vazduh je suv i izvlači vlagu iz mog površinskog sloja, što me iritira. Bukvalno. Suvoća izaziva upalne reakcije, imune ćelije reaguju antiimflamatornim proteinima, koji, udruženi sa drugim enzimima aktiviraju osećaj svraba. Rezultat: grebeš me noktima, prilično divljački, ako smem da primetim. Znam da ti prija, češanje "pali" centre za zadovoljstvo u mozgu, ali ako nastaviš sa tim, upaliću se još više i začarani krug svraba i češanja se nastavlja. Čitave (pre)duge zime…
Uživaš u mlazu vrele vode. Ali, molim te, MOLIM TE zaustavi se posle 10 minuta. Dugo tuširanje vrelom vodom, udruženo sa sapunicom, skida sva moja prirodna ulja. Bila bih zahvalna ako bi tvoj izbor bio malo blaže sredstvo za tuširanje… Osim toga, lepo od tebe što si preskočila pranje lica sapunom jutros. Nema potrebe za umivanjem sapunom dva puta dnevno. Stvarno nema. Sasvim je dovoljno ako to uradite uveče, naročito ako imate suvu kožu.
Nakon brzog brisanja, počinje uživanje. Ahhhhh… hidratacija! To mleko za telo je najbolj stvar ikada izmišljena! Tačno ono što mi je potrebno!
Ljudi se uvek trude da ojačaju imunitet. Baš lepo. A zaboravljate da sa JA prva odbrana organizma?! Sva tri moja sloja, spoljašnji epidermis, deblji dermis međusloja, i donji sloj masnih naslaga štite organizam od napada bakterija, gljivica i ostalih "nesreća". To je još jedan razlog zašto me hidratacija čini tako srećnom! Ako je koža suva, prave se minijaturne, golim okom nevidljive pukotine, i postajete skloni infekcijama i upalama kože.
Ali, ako malo vodite računa o meni, radiću svoj posao dobro. Kao sad, kad ste odlučili da idete u knjižaru. Javna mesta vrve od bakterija. Ali, iako sam meka na dodir - snažna sam! Ćelije mog epidermisa stvaraju kiselu sredinu, neprijateljski nastrojenu prema bakterijama.
Ako naletite na nešto, i udarite se, moj najdublji sloj apsorbuje šok i štiti unutrašnje organe od povreda. Ako se zviznete baš jako, mali kapilari će popucati, a izlivena krv ostaviće trag u vidu modrice. Kako se vremenom hemoglobin iz te krvi bude razlagao, modrica će menjati boju od ljubičaste ka žućkastoj i braonkastoj, sve dok ne nestane, kad bela krvna zrnca završe sa "popravkom" štete koja je naneta udarcem.
Uzgred, hvala ti što ispod vunenog džempera oblačiš pamučnu potkošulju. Vuna je malčice abrazivna. Može čak da izazove osip ako se osećam naročito osetljivo. I hvala onome ko je izmislio rukavice! Ali, dozvolićeš mi da kažem da ne razumem zašto danas nismo koristili kremu sa odgovarajućom zaštitom od sunca. Pa nanosila si kremu za lice ionako? Ili bar puder sa malim zaštitnim faktorom? To što je hladno ne znači da je sunce bezazleno. A posle će ti đavo biti kriv kad dobiješ bore…
Losos i brokoli za večeru? Super!!! I neću se naljutiti zbog činjenice da je za tu odluku presudna želja da se ne ugojiš. I za mene je to najbolji izbor. Plava riba bogata je omega-tri masnim kiselinama, a brokoli je odličan izvor vitamina C koji mi je neophodan za proizvodnju kolagena, proteina koji me čini finom i gipkom. I, lepo od tebe što preskačeš desert. Molekuli šećera vezuju se za moje proteine, što slabi vlakna koja me čine zategnutom. U prevodu, šećer = bore, samo da se zna.
Ideš rano u krevet? Kakav dobar završetak dana za mene! Ceo dan sam plavila nove sveže ćelije koje su zamenjivale one izumrle, a tokom dubokog sna u toku noći ovaj proces se ubrzava. Za otprilike mesec dana, ceo moj gornji sloj biće regenerisan. Zamisli koliko je to posla…
Ovlaživač vazduha uključen? Da. Lice umiveno? Aha! Još malo hidratantne kreme? VOLIM TE! Sad samo preostaje da se nadam da ćeš mirno spavati do jutra. Ako to bude slučaj, imaćeš manje bora, ja ću biti elastičnija, i, na kraju krajeva (sujeta je ok u zdravim granicama) - blistaću. A to znači da ćeš i ti blistati!