Nije važno da li reč o običnom belom ili nerafinisanom smeđem šećeru - šećer je šećer! A što je najgore od svega, "skriva" se svuda... i vreba.
Svetska zdravstvena organizacija preporučuje da maksimalan unos šećera ne prelazi 30 grama dnevno. A sad, pogledajte video:
Ako konzumirate velike količine šećera, možete očekivati da će vam to i te kako uticati na zdravlje. Gojaznost, dijabetes, srčane bolesti... Sve su to rizici koje šećer nosi.
Evo koliko šećera ima čaša vašeg omiljenog vina: