• Izdanje: Potvrdi
Čitaoci reporteri

ČITAOCI REPORTERI

Videli ste nešto zanimljivo?

Ubacite video ili foto

Možete da ubacite do 3 fotografije ili videa. Ne smije biti više od 25 MB.

Poruka uspješno poslata

Hvala što ste poslali vijest.

Dodatno
Izdanje: Potvrdi

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Ono ste što jedete: Ovo izaziva probleme sa kožom

Autor mondo.rs

Na licu se vidi kako se hranite. Evo na šta treba da obratite pažnju.

Ono što jedemo i pijemo utiče na čitav organizam. Znamo da ćemo se osećati dobro ako je naša ishrana zasnovana na voću, povrću, zdravim mastima, i nemasnom mesu. Takođe znamo da ćemo se osećati kao prebijeni ako pojedemo čokoladu od 300 grama... Ili već, nešto slično tome.

Ali, kako na na naš ten utiču šećer, mleko i mlečni proizvodi, gluten, vino? Evo kako da prepoznate šta vam smeta.

Dr Nigma Talib je lekar, a predmet njenog interesovanja je holistički, proaktivni pristup prevenciji, postavljanju dijagnoze i lečenju. Ona tvrdi da se ono što jedemo odražava na naše lice, i da su česti problemi sa kožom kao što su akne, tamni kolutovi oko očiju ili crvenilo lica posledica neodgovarajuće ishrane, prenosi YourTango.

Dr Talib kaže da postoje četiri tipa lica: "šećerno", "vinsko", "mlečno" i "glutensko".

Ako možete da prepoznate kojem tipu pripadate, biće vam jasno šta treba da izbacite iz ishrane da biste izgledali lepše i osećali se bolje:

Izvor: MONDO, Mario Milojević

"Šećerno" lice

Ako jedete suviše šećera, elastična i fleksibilna kolagenska vlakna u koži postaće čvrsta i ukrućena. Takva ishrana podiže i nivo insulina, što lice čini "ispranim" i bez sjaja.

Pošto šećer remeti i ravnotežu bakterija u našem telu, primetićete izbijanje bubuljica na licu, po ramenima i grudima.

Šećer (odnosno, povišen nivo insulina koji se posledično javlja) utiče i na obrve čineći ih tanjim, pošto se dlaka stanjuje.

Izvor: MONDO, Mario Milojević

"Mlečno" lice

Čak i ako mislite da niste intolerantni na laktozu, mogli biste da budete. Kako starimo, smanjuje se nivo enzima koji nam pomažu da varimo laktozu, pa se javljaju upalni procesi u telu kad konzumiramo mleko i mlečne proizvode.

Ako konzumirate suviše mleka, primetićete crvenilo, naduvene očne kapke, crne krugove oko očiju i sitne bele bubuljičice na bradi.

Izvor: MONDO, Mario Milojević

"Vinsko" lice

Čaša crnog vina dnevno je dobra za srce, ali suviše "pića bogova" može da isuši kožu, što će sitne bore učiniti vidljivijim, naročito boru između obrva (onu koju stvara mrštenje).

Osim toga, vino (kao i svaki alkohol) širi kapilare i izaziva rumenilo obraza i crvenkasti ten, a delovaćete i otečeno. Nemojte zaboraviti da u vinu ima i šećera, koji će još više pogoršati izgled lica i doprineti naduvenosti kapaka.

Izvor: MONDO, Mario Milojević

"Glutensko" lice

Hleb, peciva, testenine... Gluten loše utiče na kožu, izazivajući upalne procese koji čine da vaše lice deluje naduveno, otečeno i upaljeno.

Gluten utiče i na pigmentaciju kože, pa se staračke fleke, na primer, mnogo ranije pojavljuju kod osoba koje se "hrane u pekarama".

On može da izazove i disbalans hormona, pa ako generalno jedete hleb, peciva i testenine nemojte da vas iznenade "hormonske" bubuljice na području brade.

Ako se prepoznajete u nekom od ovih opisa, pokušajte da namirnice koje su "krive" za vaš loš ten izbacite iz ishrane na četiri nedelje. Ukoliko se stanje promeni nabolje, odreknite ih se zauvek, ili bar smanjite njihovu zastupljenost u ishrani.

Izgledaćete lepše, a sigurno ćete primetiti i da se osećate bolje.

Komentari 0

Komentar je uspješno poslat.

Vaš komentar je proslijeđen moderatorskom timu i biće vidljiv nakon odobrenja.

Slanje komentara nije uspjelo.

Nevalidna CAPTCHA

NAJNOVIJE

Dnevni horoskop