Ugrej se začinima

Autor:

Zima ti je? Evo šta treba da gricneš...

0
A- A A+

Najbrže ćete se ugrejati tako što ćete ubrzati svoju cirkulaciju. To se postiže na razne načine - vežbanjem, hodom, kućnim poslovima, ali i hranom.

Topla supa ili čorba, čaj, čak i kafa, mogu brzo da nas ugreju, ali pojedini začini još brže.

Ruzmarin

Ruzmarin, svež ili osušen, možete da dotate mnogim jelima - odlično ide uz pečenu ribu i belo meso, uz grilovano povrće, ali možete i da ga prelijete vrelom vodom i popijete kao čaj.

Ulje od ruzmarina, kao i kreme koje ga sadrže, će takođe ubrzati vašu cirkulaciju.

Đumbir

Narendajte jednu kašičicu ovog ljutog korena, prelijte to vrelom vodom, popijte i biće vam toplo za samo nekoliko minuta.

Osim ovog recepta, đumbir možete da dodate i zelenoj salati, da ga narendate na kajganu, ili namaz od sira, ali samo ako vilite ljuto.

Čili

Ovde vam ne trebaju saveti - znate i sami kako ljute paprike sve mogu da se koriste. Neki je ih dodaju čak i u toplu čokoladu, naročito tokom ovih hladnih dana.