Čuveni frizer koji neguje kosu holivudskih zvezda ima nekoliko saveta za vas.
Verovatno ste već primetili da se, kad ste nervozni to odražva i na vaše telo, kosa vam je "naelektrisana", koža suva i pecka vas... ali, možda niste znali da i kosa može da bude pod stresom.
Ako ste duže vreme pod stresom, može se desiti da vam frizura prosto "ne stoji", i da vam kosa opada više neo obično.
Čuveni australijski frizer, Entoni Nader, koji neguje kosu zvezda kakve su Žizel Bundšen i Kejt Blančet, objasnio je za "Dejli mejl" kako i zašto nam stres uništava kosu, a evo i njegovih saveta u vezi sa zdravim navikama koje će vašu kosu učiniti blistavom i jakom, "kao sa reklame".
"Loša ishrana jedan je od osnovnih uzroka opadanja i slabljenja kose", kaže Nader. "Naravno, kad ste u velikoj gužvi i imate puno posla, teško je odoleti iskušenju brze hrane. Ali, to sve može da ugrozi lepotu vaše kose, a usporiće i rast, pa će vam se činiti da je čitava večnost potrebna da bi vam kosa porasla tek koji centimetar."
Velike promene, kakav je recimo novi posao, ili porođaj, takođe mogu da budu "okidač" za opadanje kose.
"Ako primetite da vam kosa opada više nego obično, recimo, dvaput više, tokom perioda dužeg od dve nedelje, trebalo bi da odete kod lekara, da proverite krvnu sliku za početak", savetuje Nader.
Ali, tome može da doprinese i frizura koju birate: "Ako vam je kosa uglavnom skupljena u strogu punđu ili jako zategnut 'konjski rep', to može dovesti do slabljenja folikula i pospešiti opadanje kose. Ukoliko ne volite da vam je kosa slobodno puštena, pokušajte da promenite stil i isprobajte neke 'opuštenije' punđe, tako da vam kosa ne bude jako zategnuta gumicom."
Kako da kosu oporavite?
"Izbalansirana ishrana je najvažnija za lepu, zdravu kosu. Osim toga, trebalo bi da se postarate da spavate dovoljno. San nam je potreban da nam se telo oporavi, čak i kad možete sebi da priuštite samo 15 ili 30 minuta dužeg sna, iskoristite priliku, telo, pa i kosa, biće vam zahvalni", kaže Nader.
"Uz to, jako je dobro povremeno 'pojačati' vitamine. Vitamin A neophodan je koži da bi mogla da luči uljastu supstancu, sebum, koja hidrira kožu glave i kosu čini zdravijom. Vitamin B učestvuje u stvaranju crvenih krvnih zrnaca koja prenose kiseonik i hranljive nutrijente kroz sva tkiva i ćelije, pa i do folikula dlake. I, na kraju, vitamin C je važan jer ga telo koristi da stvara kolagen."
Nader preporučuje korišćenje hidratantnih šampona i regeneratora, koji će "nahraniti suve vlasi".