Ako se junačite i pokušavate da dokažete nekome da sve možete, lepo vas molimo da prestanete sa tim. Okolina će vam biti zahvalna. A i vi ćete pre ozdraviti.
Ako ste i vi među onim ljudima koji uvek pokušavaju da se prave da "to nije ništa" kad se razbole, pa uporno ignorišete simptome bolesti, misleći da možete da pregurate sve što vas snađe "na nogama", prestanite. Iako vaša posvećenost poslu i spremnost da se žrtvujete jeste za pohvalu, ignorisanje činjenice da ste se razboleli nije dobra ideja.
Evo kako da prepoznate prve simptome da vas nešto "lomi", a tu je i nekoliko dobrih razloga da kad vas to "nešto" snađe ostanete kod kuće dok ne ozdravite.
Zašto bi trebalo da odete na bolovanje ako ste "zakačili" neki virus
Ne sumnjamo da ste dobar zaposleni, ali kad se razbolite, to ipak odlazi u drugi plan. Niko nije nezamenljiv i sigurno postoji neko od kolega ko može da uskoči i radi vaš posao dok ne ozdravite. Ako ignorišete simptome bolesti, time činite medveđu uslugu sebi, kolegama sa kojima radite i osobama sa kojima živite.
Možda vas uznemirava ideja o otvaranju bolovanja (iz očiglednih razloga), ali za sve zainteresovane strane (drugim rečima i za vas i za poslodavca) bolje je da ostanete kod kuće dok ne ozdravite.
Ako idete bolesni na posao…
… osobe sa kojima radite mogu takođe da se razbole.
Kad imate neku od virusnih respiratornih infekcija, svako ko vam priđe na bliže od recimo jednog metra je izložen riziku da se i on razboli. Vidite, virusi prosto obožavaju kancelarije, i sve druge prilike u kojima se više ljudi nađe na jednom mestu u zatvorenom prostoru.
… kad se konačno urazumite i odete na bolovanje, moraćete duže da ostanete kod kuće. Ako se mrcvarite danima i radite bolesni, kad konačno prihvatite činjenicu da nije pitanje snage volje da li ćete se razboleti ili ne, oporavak će trajati nekoliko dana duže, sasvim sigurno.
… širite zarazu.
Ako imate grip ili neku virusnu respiratornu infekciju, osobe koje dolaze sa vama u kontakt će se verovatno takođe razboleti.
Budite odgovorni i pristojni, u krajnjoj liniji vrlo je nepristojno da idete među ljude mrtvi bolesni.
Pet znakova da vas "lomi" nešto (koje mnogi ignorišu)
Prolazi vas jeza
Jeza je tipičan "prvi odgovor" organizma na neku infekciju. Grip recimo, "udara" brzo nakon što jeza počne da vas trese. I "obične" virusne infekcije često prati osećaj jeze, kao i grebanje u grlu. Ako niste sigurni da li je grip ili nešto bezazlenije, imajte u vidu da grip "obara" mnogo brže. Ali, čim osetite jezu, pametno bi bilo da se uvučete u krevet i počnete da pijete mnogo čajeva i vode.
Stomak vam je uznemiren
Stomačne tegobe su verovatno jedna od neprijatnijih stvari koje mogu da vas snađu, od ovih "uobičajenih" virusnih infekcija. Uzrok simptoma kao što su dijareja, mučnina i bolovi u stomaku je gastroenteritis, upalni proces u digestivnom traktu. Osim toga, iste "efekte" može da "proizvede" i stomačni grip, koji uprkos imenu nema veze sa influencom, ali je ipak znatno neprijatniji jer se simptomima priključuju i blago povišena temperatura i povraćanje.
Stomačni grip je vrlo zarazan, i potencijalno vrlo opasan za određenje osetljivije grupe populacije. Učinite svima uslugu: pijte dosta tečnosti i ostanite kod kuće dok ne ozdravite.
Preznojavate se
Ako primetite da se preznojavate u toku dana, a to nije posledica pojačane fizičke aktivnosti ili činjenice da je napolju 40 stepeni, niste u stanju da idete bilo kuda. To je jedan od prvih znakova da ćete se razboleti. Pravac kod lekara, i onda se vratite kući i u krevet.
Ako ste nedavno počeli da uzimate neku terapiju koju do tada niste pili, razgovarajte sa lekarom, pošto je pojačano znojenje jedan od relativno čestih sporednih efekata određenih klasa lekova. Takođe, imajte u vidu da pojačano znojenje tokom dužeg vremenskog perioda može biti i jedan od simptoma određenih tipova kancera, problema sa srcem ili bolesti pluća.
Nemate apetit, bez očiglednog razloga
Smanjen apetit često se javlja kod gastroenteritisa i bakterijskih infekcija. Takođe, ponekad može da ukazuje na anksioznost ili depresiju, ali i na intoleranciju na određene namirnice. Bilo šta od ovoga da je u pitanju, ne bi trebalo da se junačite, već da odete kod lekara na pregled.
Mentalno ste "slomljeni"
Manjak energije, letargija, problemi sa koncentracijom i oslabljeni refleksi često su jedan od prvih simptoma ozbiljnijih stanja kao što su fibromijalgija i sindrom hroničnog umora. Ako se tako osećate duže vreme (nekoliko nedelja ili meseci), potražite pomoć lekara.