Može li vaša veza da "preživi" izolaciju? Kako kvalitetno provoditi vreme s partnerom? Pitali smo stručnjaka, pročitajte šta kaže!
U većini zemalja u kojima je potvrđeno prisustvo virusa kovid-19, proglašeno je vanredno stanje, a jedna od efikasnih mera zaštite koje su uvedene jeste izolacija.
Da, ako želimo da zaštitimo sebe i druge i sprečimo širenje zaraze, sve što treba da uradimo jeste da ostanemo kod kuće. Deluje lako, zar ne? Ali, boravak sa decom i partnerom u zatvorenom prostoru punih 24 sata svakog dana (i to ko zna koliko dugo), može biti frustrirajuće. Pogotovo ako se u obzir uzme prisustvo "pojačanih" emocija, poput straha, brige, nervoze ili očaja zbog situacije u kojoj se nalazimo.
I dok deca mogu donekle da "amortizuju" napetost u kući, jer je akcenat na njihovim potrebama koje variraju u zavisnosti od starosne dobi ("malce" koji ne shvataju zašto ne smeju napolje treba animirati; a kod starijih voditi računa da ne "ispuste" gradivo i televizijsko školovanje), šta raditi ako ste "osuđeni" samo na partnera? Kako preživeti izolaciju, a da sačuvate zdrav razum i vezu?
O ovoj temi za MONDO je govorila prof dr Aleksandra Đurić, CTA (sertifikovani transakcioni analitičar) u oblasti psihoterapije.
"Izolacija sa partnerom može biti nezgodna u početku, pogotovo što nema aktivnosti, ne postoji neki vid ’razonode’ koji smo često navikli da delimo sa partnerom. Parovi su upućeni jedni na druge“, kaže prof Đurić i dodaje da u takvim situacijama se kod nas obično stvara otpornost na frustracije, veoma važna psihološka osobina koja se razvija vremenom.
"Otpornost je merilo zrelosti veze i nas samih.Naravno, potrebno je vreme, ali ako je veza ’zdrava’, ona će se stvoriti.Ono što je jako važno jeste bliskost. Ako se nije radilo na bliskosti tokom veze, to može da bude problem. Ako su se partneri tokom veze bili orjentisani na raznorazne aktivnosti, rituale i obaveze van odnosa, onda život u izolaciji može da bude izazov. To je jedan ugao posmatranja, ali mislim da izolacija ujedno predstavlja i priliku da popravimo odnose, da povratimo tu bliskost."
Činjenica je da je današnji tempo življenja izuzetno ubrzan. Opterećeni smo poslovima, obavezama oko dece, škole, kućnim poslovima, pa često nemamo vremena da se posvetimo partnerskim odnosima. "Ostavljamo ih po strani", s nadom da ćemo im se "vratiti" kad se za to ukaže prilika, kad pronađemo vremena.... I tako nestaje bliskost, ključni faktor "zdrave veze". Kako je povratiti?
"Bliskost se često uspostavlja kroz sadržaje koji povezuju partnere.To mogu biti društvene igre, filmovi... Postoje i onlajn škole plesa, izolacija je prilika da nauče nešto što su oduvek želeli, a nisu imali vremena, što da ne? Mnogi parovi zajedno igraju video igrice i to ih jako zabavlja, što je zaista dobro. Sve zavisi od interesovanja samog para, važno je biti fleksibilan. Prilagoditi se partneru i njegovim interesovanjima. Naći način da se vreme provodi u smehu i razonodi, jer to zaista zbližava."
Ne znate ništa o sportu? Sad je prilika na naučite!
Fleksibilnost je u ovim uslovima veoma važna, smatra dr Đurić.
"Treba da budete voljni da ’uđete’ u onaj segment partnerovog života koji vam do sada, uslovno rečeno, nije bio poznat. Da se bolje upoznate sa nekim njegovim ili njenim interesovanjima. To je ključno.Na primer, u većini slučajeva muškarce više interesuje sport nego žene, a život u izolaciji je idealna prilika da se one ’upoznaju’ sa tim njihovim svetom kroz učenje o pravilima igre, itd. Vrlo je moguće da će im biti interesantno" savetuje psihoterapeutkinja. "Treba odbaciti predrasude, biti otvoren za nova iskustva, i to je ljubav. To otvaranje može biti dobro i svakog od njih ponaosob, ne samo za njih kao parove. Ujedno, to je prilika i da probude ono kreativno, slobodno dete u sebi."
Šansa da „popravite“ sebe i vezu
Ako izolaciju ne posmatrate kao nešto negativno, nešto na šta ste "osuđeni", već kao priliku da se bolje upoznate sa partnerom, da otkrijete šta su vam strasti i hobiji, neće vam teško pasti.
"Mislim da ova izolacija može da donese nešto pozitivno parovima. Međutim, parovima koji su izgubili bliskost, koji su imali problema i pre ove krize, neće biti lako. Kod njih će ova situacija vrlo verovatno pojačati probleme."
Postoji li savet za takve parove?
"Bilo bi suviše bilo pojednostavljeno kada bih rekla da će zajedničke aktivnosti da reše problem u vezi. Tu je već potreban dublji rad i pomoć stručnog lica, psihoterapeuta. Pričamo o parovima koji su imali duboke krize i pre epidemije i izolacije. Oni mogu da ’krenu’ na onlajn savetovanje“, kaže prof Đurić koja je zajedno sa svojim kolegama iz Balkanske Asocijacije za Transakcionu Analizu (TAUS) pokrenula besplatnu onlajn psihološku podršku svima kojima je potrebna pomoć tokom epidemije korona virusa.
"Ova situacija, vanredno stanje i izolacija, ne moraju da budu nešto negativno. Naprotiv, mogu da budu prilika za parove da poprave svoj odnos", zaključuje dr Aleksandra Đurić.
Parovi mogu da se jave na pojedinačno ili grupno besplatno onlajn savetovanje u TAUS, a koje se odvija preko skajpa ili neke onlajn platforme. To nije klasično partnersko savetovanje, već je vezano za situaciju sa korona virusom i probleme izazvane izolacijom.