Koliko god da se štitite i mažete kremu s SPF-om, lako se dogodi da neprimijetno pocrvenite. Stručnjaci imaju savjet kako da smirite kožu ako izgorite na suncu.
Većina ljudi ljeto obično provodi na otvorenom, uživajući u vremenu s prijateljima i porodicom, a ljetuje na moru. A šta na moru drugo raditi nego uživati u opuštanju, plivanju i sunčanju. Iako su svi milion puta čuli da se suncu ne izlažu 10 do 17 časova, te da prije izlaska napolje nanesu SPF, briga o koži nakon sunčanja je jednako važna. Posebno je važno njegovati kožu koja iole izgori.
Izlaganje UV zračenju može izazvati oštećenje slobodnih radikala i upalu - čak i ako izgleda da koža nije izgorjela ili pocrvenila. A to može dovesti do znakova preranog starenja, kao što su bore i pjege od sunca.
Dakle, vaš dan na otvorenom je završen - evo kako brzo i efikasno da smirite kožu. Ne samo da će ovo izgledati nevjerovatno na upaljenoj koži, već će dugoročno pomoći izgledu kože, piše mindbodygreen.com.
Hladan tuš
Nakon što ste proveli sate na suncu, uđite pod tuš. Ne samo da će voda isprati prljavštinu, pijesak i ostatke kreme za sunčanje, već i hladna voda može pomoći u ublažavanju upale kože izazvane suncem.
"Poslije dugog dana na suncu, prvi korak koji preporučujem jeste da se ohladite ili istuširate kako biste očistili kožu, smanjili upalu i ublažili bilo kakvu nelagodnost izazvanu sunčevim UV zracima“, kaže dr Kim Nikols, sertifikovani dermatolog. On je takođe rekao: "Da biste spriječili dalju dehidraciju kože, najbolje je da se kupate ili tuširate kratko.“
Dok se tuširate, obavezno koristite samo umirujuće, nježne formule, potražite neiritirajuća sredstva bez mirisa, sulfata, abraziva i hemijskih pilinga, neko svilenkasto ulje za tuširanje bez mirisa
Hidratantna krema na bazi aloje
Aloja vera je omiljena biljka leta sa razlogom: sok biljke ima mnoga hidratantna i zaštitna svojstva koja ga čine idealnom za upotrebu nakon sunčanja. Aloja vera može pomoći u ublažavanju nelagodnosti kod manjih opekotina od sunca, sadrži metalotionein 2, za koji je utvrđeno da ima zaštitni efekat na kožu, vlaži kožu, podstiče zdravo starenje kože...
Iako sigurno možete utrljati svež sok na kožu, to nije najpraktičniji metod. Prirodna aloja sama nema dug rok trajanja, pa je najbolje da nabavite hidratantnu kremu sa alojom ili losion za tijelo koji sadrži pristojnu količinu aloje, idealno sa sokom od aloje vere kao osnovom, još bolje ako sadrži sertifikovanu organsku aloju zajedno sa drugim sastojcima koji obnavljaju kožu kao što su ovseno ulje, ši puter, kokosovo ulje, ulje semena moringe..
Izbjegavajte piling
Nakon boravka na otvorenom, možda ćete biti u iskušenju da uklonite naslage ili suvu kožu. Ali piling će samo pogoršati stvari. Pilingom se uklanja gornji sloj rožnatog sloja, a on je zaštitni sloj kože.
Pošto je koža već prilično ranjiva i osjetljiva, najbolje je da je tretirate nježno. Nakon boravka na suncu, izbjegavajte sve proizvode koji sadrže hemijske pilinge. Izbjegavajte proizvode za tijelo i lice koji sadrže AHA ili BHA (salicilnu, mliječnu ili glikolnu kiselinu). Serumi i losioni za tijelo sa retinolom su još jedno ne-ne za njegu poslije sunčanja.
Te proizvode možete koristiti nekoliko dana prije izlaganja suncu (znajte da oni čine vašu kožu osjetljivijom na svjetlost), ali pokušajte da koristite nešto hidratantnije dan prije i dan poslije.
Dobro je provoditi vrijeme na suncu - posebno s porodicom, baveći se nekom aktivnošću ili hobijem koji volite. Veoma je važno da to činite odgovorno tako što ćete nositi kremu za sunčanje i praktikovati bezbjedno ponašanje na suncu. A zatim, nakon boravka na otvorenom, obavezno pomozite koži da se izborbi protiv upale ovom jednostavnom metodom u tri koraka: hladan tuš, hidratantna krema na bazi aloje i bez pilinga.
(MONDO/Sensa)