Male promjene koje će ovu godinu učiniti najboljom u vašem životu.
Svi mi želimo da budemo srećni i zdravi, ali nam se svima često čini da je to gotovo nedostižno. Dobra stvar? Za sreću su dovoljne sitnice, male promjene učiniće vaš život boljim, treba samo da pokušate. Donosimo vam mali "vodič" koji će vam pomoći u tome.
Smiješite se više.
Okružite se dobrim ljudima.
Pronađite nekoga koga ćete voljeti, ko će voljeti vas.
Uživajte u prirodi, ovaj svijet je čudesno lijep.
Putujte, istražujte i nemojte se plašiti da se upustite u avanture.
Provodite vrijeme sa osobama i na mjestima koja čine da osjećate toplinu i mame vam osmijeh na lice.
Pokušajte da se izvučete iz dugova, i dajte sve do sebe da ne ulazite u minuse više.
Otkrijte šta je ono što vas istinski usrećuje, i radite to.
Pokušajte da štedite pomalo.
Ispunite život onim što vam je stvarno važno, što radite sa strašću.
Pomažite drugima.
Budite zahvalni na svemu dobrom u vašem životu.
Nemojte se porediti sa drugima.
Uradite nešto "blesavo" (ali ne neodgovorno) s vremena na vreme, i prisjetite se da u vama još čuči dijete.
Probudite se jako rano s vremena na vrijeme, i posmatrajte izlazak sunca.
Sanjajte, i uložite vrijeme, trud i energiju da te snove ostvarite.
Živite po sopstvenim pravilima.
Korisitite redovno konac za zube.
Jedite više voća i povrća.
Jedite manje šećera i prerađene hrane.
Pronađite fizičku aktivnost u kojoj uživate i posvetite joj se, vježbanje treba da bude naporno, da bi imalo smisla, ali morate mu se i radovati, inače neće imati smisla koliko god se znojili na treningu.
Neka vam pređe u naviku da se krećete što više i hranite što zdravije.
Brinite se manje.
Spavajte više.
Birajte organske namirnice, kad je to moguće.
Uvedite sebi vježbe snage jednom do tri puta nedeljno.
Hodajte.
Kad god možete da ustanete, ustanite.
Potrčite najbrže što možete, s vremena na vrijeme.
Istežite se svakog dana.
Vodite računa o držanju.
Pokušajte da život učinite jednostavnijim, bacite sve što vam nije potrebno i oslobodite životni prostor.
Budite svjesni sitnih zadovoljstava u životu i uživajte u njima.
Nemojte dozvoliti da trenuci radosti prolaze mimo vas, oni ne traju zauvijek.
Nađite vremena za porodicu i prijatelje.
Posvetite svoju punu pažnju i energiju stvarima koje su vam zaista važne.
Usporite malo.
Okružite se pozitivnim ljudima koji imaju dobre namjere.
Nemojte prestati da učite.
Ne sudite drugima olako.
Naučite da kažete "ne" bez griže savjesti.
Naučite da kažete "da" bez sumnje u pozadini.
Prihvatite da nisu svi ljudi dobronamjerni, i dajte sve od sebe da takve izbjegavate kad je to moguće.
Manje analizirajte, više radite.
Čitajte.
Redovno podsjećajte sebe da ste sasvim dobri, takvi kakvi ste.
Izbjegavajte ljude koji tračare i mrače sve oko sebe.
Ovladajte nekom novom vještinom.
Manje provjeravajte mejlove.
Povremeno se sasvim "isključite" i poklonite sebi dan bez interneta, telefona, kompjutera.
Uvijek imajte na umu da nikome ništa ne dugujete, i da ne morate da radite ništa da biste usrećili druge.
Želimo vam divnu, divnu godinu!