Prislonim obraz uz drvo pa osetim kako toplina i energija prelaze iz stabla u mene... započinje u nožnim prstima, širi se kroz noge i telo pa sve do mozga...
"Zašto ne biste došli i uživali u šumi, gde možete da zagrlite stabla i tako se jednostavno napunite dobrom energijom", rekla je Bergrun Arna Torsteinsdotir, rendžer u Nacionalnoj šumi Halormstadur na istoku Islanda.
Torsteinsdotir kaže da je grljenje stabala način da se popravi loše raspoloženje koje izaziva izolacija zbog pandemije korona virusa.
"Dobro je zatvoriti oči kad zagrlite stablo. Ja pritisnem obraz uz drvo pa osetim kako toplina i energija prelaze iz stabla u mene... započinje u nožnim prstima, širi se kroz noge i telo pa sve do mozga. Verujte, nakon toga ćete dobiti tako dobar osećaj opuštenosti koji će vas pripremiti za dan i izazove pred vama", rekao je Tor Torfinson, glavni upravnik šuma za istočni Island.
Torfinson kaže da bi "držanje stabla u zagrljaju pet minuta dnevno trebalo da bude dovoljno" i dodao da drveće daje najviše energije tokom letnjih meseci.
On je rekao i da su njegovi rendžeri uredili šumske staze u Halormstaduru kako bi ljudi mogli da se približe drveću i istovremeno održavaju preporučenu socijalnu distancu od dva metra.
Halormstadur je jedna od najvećih šuma na Islandu. Ima preko 90 vrsta drveća starih čak više od sto godina.
Japanski naučnici inače tvrde kako pola sata boravka u dubokoj šumi doprinosi jačanju imuniteta i zaštiti našeg zdravlja naredna dva meseca. Tu praksu zovu Shinri-ioku što bi u prevodu značilo - kupanje u šumi.
Osim što hodanje šumom oslobađa od stresa, smanjuje krvni pritisak i usporava rad srca, dobro deluje i na hormone u telu, smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2, podstiče kreativnost i doprinosi pozitivnom razmišljanju.