Uz porast temperatura raste i rizik od sunčanice i toplotnog udara – prepoznajte simptome na vreme i naučite kako da pomognete osobi koja ima te simptome!
Iako ih mnogi mešaju, sunčanica i toplotni udar nisu isto, mada je reč o sličnim zdravstvenim problemima. Ovih dana, kada je napolju pakleno, važno je da umete da prepoznate simptome i da znate šta treba da uradite ukoliko ih imate vi ili neko drugi.
SUNČANICA
Sunčanica nastaje usled prekomernog izlaganja suncu.
Simptomi:
- jaka glavobolja
- rast telesne temperature
- suva koža
- pospanost
- vrtoglavica
- iznenadni "mrak" pred očima
- zujanje u ušima
- nesvestica
Kako da pomognete osobi koja ima sunčanicu:
- odmah je sklonite u hladniju i zatamnjenu prostoriju
- stavite je u ležeći položaj
- polivajte je vodom sobne temperature
- dajte joj da pije vodu, u koju možete da dodate i malo soli
- ukoliko vidite da osobi nije bolje, pozovite hitnu pomoć
TOPLOTNI UDAR
Ne morate biti direktno izloženi suncu da biste dobili toplotni udar, već je dovoljno da boravite u pregrejanoj prostoriji i da se vaše telo takođe pregreje.
Simptomi:
- ubrzano disanje
- ubrzan puls
- povišena telesna temperatura
- osećaj slabosti
- suva koža
- izostanak znojenja
- nizak krvni pritisak
- vrtoglavica
- žeđ
Kako da pomognete osobi koja ima toplotni udar:
- odmah je sklonite u hladniju prostoriju
- raskomotite je, skinuti odeću i obuću
- ako ima uslova, istuširajte je hladnijom vodom
- dajte joj vodu
- obavezno konsultujte lekara za dalju negu
KAKO DA SE ZAŠTITITE
- ne izlazite napolje tokom najtoplijeg doba dana
- ako već morate napolje, ponesite sa sobom flašicu vode
- ako vozite automobil bez klime, držite vlažan peškir oko vrata
- nosite lagani šešir
- ne prejedajte se
- izbegavajte alkohol i kafu
- što češće se tuširajte mlakom vodom