Infektolog prof. dr Žarko Ranković dao je nekoliko savjeta izliječenim od koronavirusa.
Brzo umaranje, nedostatak snage i slab imunitet česti su simptomi nakon preležanog virusa, koje pacijenti na svoju ruku liječe, upozoravaju ljekari.
Iako za sve one koji su pobijedili ovaj opaki virus proces oporavka nije bio isti, a pojedini su se suočili sa ozbiljnim posledicama, stručnjaci upozoravaju za Kurir šta izliječeni građani nikako ne smiju da rade kako ne bi još više ugrozili svoje zdravlje.
Infektolog prof. dr Žarko Ranković kaže za Kurir da oni koji su preležali COVID- 19 prije svega treba da izbjegavaju velike fizičke napore, a da je najčešća greška izliječenih kada na svoju ruku piju svakakve lijekove i vitamine u želji da što brže podignu imunitet, što može da izazove ozbiljne posljedice, prije svega po jetru.
Podizanje imuniteta
"Oni koji su ozdravili treba da izbjegavaju izlaganje velikim fizičkim naporima, kod određenog broja osoba u procesu oporavka postoji stepen oštećenja pluća, ali i srca i bubrega. Savetujem ishranu bogatu vitaminima, tj. da se vitamini unose kroz hranu, voće i povrće. Uzimanje nekih lijekova i vitamina na svoju ruku u pretjeranim količinama može da dovede do oštećenja jetre, koja je glavna laboratorija našeg organizma za detoksikaciju", kaže dr Ranković i dodaje da se mora voditi računa i o bubrezima, koji sve to takođe prerađuju:
"Ne treba u tabletama preterano unositi ni vitamin C, ni vitamin D, umejsto toga, recimo, idite na sunce, dobićete prirodnu dozu tog vitamina. Važan je boravak na svježem vazduhu, lagane šetnje za povraćaj snage i podizanje imuniteta isključivo prirodnim putem."
Klinička slika
Ivana Stefanović iz Hitne pomoći izjavila je da su brzo umaranje, nedostatak snage i manjak imuniteta česti simptomi nakon preležanog virusa.
"Naši pacijenti su se najviše žalili na umor, koji nikad prije nisu osjetili tokom neke druge bolesti, na palpitacije srca, plaše se da li će njihov srčani mišić biti trajno oštećen. Preporuka je da težu fizičku aktivnost izbegavate, u kondiciju ne možete da se vratite brzo, vaše srce je sigurno dosta pretrpelo. Posle mjesec i po dana možete da počnete sa šetnjom, pa tek onda nešto intenzivnije, što zavisi od toga koliko je klinička slika bila teška", rekla je dr Stefanović.
Šta treba da radite u procesu oporavka?
Ljekari savjetuju:
* boravak na svježem vazduhu i suncu
* lagane šetnje nakon mjesec dana od izliječenja
* unos zdrave hrane, prirodno bogate vitaminima
* odmor i polako vraćanje u svakodnevne životne aktivnosti
Šta treba da izbjegavate u procesu oporavka?
Ljekari ne savjetuju:
* tešku fizičku aktivnost i napore
* unos vitamina i lijekova na svoju ruku jer oštećuju jetru i bubrege
* pokušavanje da se u stare životne tokove i navike vratite odmah nakon preležane bolesti
Mondo/Kurir