Doktorka Snežana Pavlović otkrila je kako naše srce stari i koji su najveći problemi i simtomi, ali i kako da se zdravije hranimo.
Način života umnogome diktira i naše zdravlje, pogotovo kada se tome doda u prilog prirodni proces starenja. Osim fizičkog, vidljivog starenja, takođe ono se odražava i na naše organe, pogotovo srce.
Na početku, gostujući na K1 TV kardiolog dr Snežana Pavlović istakla je da se mi se veći dio godina nalazimo u situaciji kada se opuštamo po pitanju hrane. Takođe, na osnovu istraživanja i računice koje je zajedno sa kolegama doktorka radila, izračunato je da bismo se zdravo hranili ako bismo praktikovali dva velika vjerska posta, uskršnji i božićni, i postili srijedu i petak.
"To bi bilo negde šest mjeseci. Ako bismo tako radili, mi bismo onda ostalih šest mjeseci to nadoknađivali", rekla je dr Pavlović i dodala da pored vidljivog starenja, stare i naši organi, pa i srce.
"Srce direktno ne stari na način na koje stare drugi organi. Svaki put kad se neka ćelija ponovo rodi, naši hromozomi se podijele, a telomere (završeci hromozoma) se skrate, a čija je uloga da se hromozomi ne slijepe. Zanimljiva je činjenica da naše srce često bude starije u odnosu na naše godine.
"Srce je organ koji trpi. Svijet je bombardovan raznim dijetama, a u suštini mi samo treba da pazimo šta jedemo. Preporuka je da se budemo umjereni u tome i da vežbamo. Ako to ne radimo, jedemo brzu hranu i veliku količinu ugljenih hidrata, raste nam insulin i gojimo se", objasnila je doktorka i dodala da upravo zbog toga naše srce tada mora da radi većom snagom.
S druge strane, i krvni sudovi se mijenjaju kada unesemo višak šećera i masnoća, a kako je istakla dr Pavolović, dovoljno je samo osam sati da bude povišen nivo šećera u krvi, pa da se na našim krvnim sudovima dese promjene koje ne mogu tako lako da se regulišu. Oni više nisu elestični, već čvrsti što predstavlja preduslov za povišeni krvni pritisak.
(MONDO)