Holivudski glumac Mark Volberg otkrio je kako održava fit liniju u šestoj deceniji!
Glumac Mark Volberg (52) jedan je od onih slavnih ličnosti koji svojim načinom života odudara od ostalih u svijetu Holivuda. Obično se za Holivud vezuje poročan i nezdrav način života, opijanje do jutra i manjak discipline.
Međutim, kada je ovaj glumac u pitanju na čije ime se odmah pomisli na pločice na stomaku i jake mišiće, sitaucija je drugačija. Mark ustaje veoma rano, čak i prije četiri sata ujutru, redovno trenira i vodi računa o ishrani. Kako je jedanput rekao, kod glumaca je veoma važna moć transformacije tijela, jer nikad se ne zna u kojoj ulozi će da se ostvari.
On je u maksimalnoj formi zahvaljujući obnovi tijela nakon napornog vježbanja, pogotovo imajući u vidu da je ušao u šestu deceniju. Njegova tajna za dug život jeste trening dva put dnevno, a zatim ledena kupka za "dug i zdrav" život.
"Omatorio sam, shvatio sam da je sve u dugovječnosti", rekao je tokom jednog intervjua. Dodaje da je u oporavku tijela sve. Trik sa kupkom sa kockicama leda otkrio mu je prijatelj kao najbolji način za početak dana. Inače, Mark zna kod svoje kuće da sjedi oko pet do šest minuta u ledenoj kupki koja broji 5 stepeni Celzijusa.
"Uvijek se osjećam bolje poslije toga, Pomaže mi da bolje zaspim i ne osjećam bolove, nema upala", objasnio je slavni glumac.
Pogledajte u galeriji kako izgleda glumaca:
(MONDO)