Pogledajte detaljnu ishranu slavne manekenke Bele Hadid!
Poznata manekenka,Bela Hadid, proglašena za jednu od najljepših žena svijeta, puni brojne naslovnice. Njeno lice zaštitni je znak brojnih poznatih modnih kuća. Za njen izgled (pored estetskih operacija) zaduženi su zdrava ishrana, redovna fizička aktivnost i briga o sebi.
Kako bi otkrila da li njen recept deluje, influenserka Sesilija Fondaći probala je da se 24 sata hrani kao Bela Hadid. Ona je isprobala namirnice koje slavna manekenka konzumira za doručak, ručak, večeru i užinu. Evo kako izgledaju zdravi obroci Bele Hadid:
Doručak
Za doručak influenserka je napravila domaći hljeb, tačnije bagel. Pomiješala je brašno, vodu i grčki jogurt, dok je tijesto premazala jajima. Kao dodatak, napravila je omlet koji je zajedno sa nemasnim sirom i avokadom, stavila u bagel. Plus su voćkice popčut jagoda, malina i ananasa.
Užina
Za užinu, influnserka je napravila kafu sa bademovim mlijekom. Za više slatkoće možete da dodate javorov sirup ili med.
Ručak
Ručak Bele Hadid sastoji se pretežno od povrća: luka, paprike, krastavaca i bijelog luka. Dodatni izvor proteina pruža piletina.
Druga užina
Drugu užinu u toku dana čini voćni smuti. Bademovo mlijeko i voće koje volite ubacite u blender, plus su super zdrave čia sjemenke.
Večera
I za kraj dana, odn. večeru dijetalna pica je pun pogodak. Testo se pravi od tikvica, jedne čaše brašna i zapečene paprike. Nakon pečenja, picu možete da prelijete sosom od paradajza i da dodate pečurke po želji, mladi sir i ananas. Prijatno!
Pogledajte detaljan jelovnik u videu:
(MONDO)