Holivudska "slatkica" otkrila kako održava vitku liniju!
Sandra Bulok (57) važi za holivudsku miljenicu i jednu od rijetkih poznatih dama koja njeguje svoj prirodan izgled. Uveliko gazi šestu deceniju i ne, ne izgleda kao da ima 25 godina, ali se vidi da brine o svom zdravlju i izgledu.
Bulokovoj na vitkoj liniji i zategnutom tijelu mogu da pozavide i neke mlađe koleginice, ali ona ne izgleda tako slučajno – evo kako se hrani i koliko vježba.
Ishrana
Da bi ostala u formi i lakše pratila porcije hrane koje jede, Sandra je ranije često naručivala gotovu hranu, i to uglavnom bez glutena i bez šećera. Kako je i sama rekla, često je jela ćuretinu ili piletinu pripremljenu na različite načine.
Međutim, iako pazi na ishranu, lijepa glumica se ne hrani sve vrijeme bez glutena i šećera. Naprotiv, Sandra kaže da joj upravo to što povremeno uživa u omiljenim namirnicama, tj. ima jedan dan nedjeljno kada jede šta god poželi, pomaže da ostane u formi.
"Počnem u petak uveče i završim u subotu uveče", rekla je Bulokova, dodajući da tada bez griže savijesti uživa u čokoladi i slaninici.
Fizička aktivnost
Po zategnutom tijelu glumice jasno je da redovno vježba.
"Ako mogu, vježbam svakog dana", kaže Bulokova, a fizičke aktivnosti koje joj pomažu da ostane u formi su pilates, kikboks, trčanje, vožnja bicikla, kao i treninzi snage.
Pored toga, ona voli da ide na časove plesa koji su zapravo forma treninga slavne lične trenerice Sajmon De La Ru, na koje Sandra ide šest puta nedjeljno po sat vremena dnevno.
(MONDO)