Predavanje na temu "Zašto sam pod stresom?" održaće se u utorak, 19. novembra u 18 časova, u Vijećnici Banskog dvora, a održaće ga doc. dr Dijana Đurić, docent Filozofskog fakulteta banjalučkog Univerziteta.
"Stres je dio naše svakodnevnice, bilo kao dio ličnog iskustva, a predstavlja i značajnu temu kad govorimo o mentalnom i fizičkom zdravlju. Kroz predavanje učesnici će imati priliku da steknu uvid u uzroke stresa u svakodnevnom životu, kao i efikasne strategije za njegovo prevazilaženje.
Učesnici će naučiti kako prepoznati faktore koji izazivaju stres, poput profesionalnih i ličnih pritisaka, te kako razviti mentalne i fizičke tehnike za smanjenje stresa. Fokus će biti na prevenciji, upravljanju emocijama i prakticiranju metoda za ublažavanje stresa kako bi se poboljšalo opšte blagostanje i postigla unutrašnja ravnoteža", kažu organizatori.
Ulaz je slobodan.
Filozofski fakultet Kulturni centar Banski dvor organizuju seriju predavanja namijenjenih široj zajednici sa željom da pomognu sugrađanima u suočavanju sa različitim izazovima, ali i da ih podstaknu na zdravije i produhovljenije životne stilove.
(MONDO)