Dom

Bar jednu imate kod kuće: 8 biljaka koje mogu da vas umire i ublaže stres

Autor Dušan Volaš

Biljke za koje se kaže da ublažavaju stres i anksioznost. Mnogi od vas ih već imaju kod kuće, samo počnite da obraćate pažnju na njih.

Izvor: Shutterstock

Stres je sve više prisutan naše živote. U mnogim slučajevima stres može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. U ovim uslovima dobro je imati neke biljke u kući za koje se kaže da ublažavaju stres i anksioznost.

Stres je prisutan u našim životima skoro svakodnevno, a nervoza se može pojaviti ne samo na poslu, već i kod kuće. Do večeri se možete osjećati iscrpljeno, a stres može uticati na vaše raspoloženje. Postoji jednostavan izlaz iz ove situacije.

Izborom pravih sobnih biljaka možete potpuno promijeniti atmosferu u kući. Vaša kuća se može pretvoriti u udobno i toplo mjesto gdje se uvijek osjećate bezbjedno. Nijedan problem ili stresna situacija ne bi trebalo da mu pokvari raspoloženje.

Izvor: Shutterstock

Ako imate jednu od ovih biljaka u svom domu, onda već imate sredstvo koje će ublažiti stres i anksioznost.

Postoji mnogo biljaka koje vam mogu pomoći da se smirite i popravite raspoloženje. Izaberite odgovarajuće mjesto u kući da ih postavite i pokušajte da primijetite promjene u vašem raspoloženju.

1. Nana

Izvor: Shutterstock

Aroma mente ne samo da smiruje um, već i poboljšava raspoloženje. Ova biljka sadrži prirodni mentol, koji ublažava napetost i puni vas energijom. Menta se može uzgajati na poslu ili kod kuće. Stavite pepermint u spavaću sobu da biste dobili zdrav i miran san, bez anksioznosti i nervoze.

2. Aloja vera

Izvor: Shutterstock

Najverovatnije znate koje su prednosti ove rasprostranjene biljke u medicinske svrhe. Aloja vera takođe može da ublaži stres. Njena prednost je što nije zahtijevna biljka, pa je lako mogu da gaje i oni koji nemaju mnogo vremena za baštovanstvo. Možete udisati svjež vazduh ili na poslu jer je aloja vera prirodni pročišćivač vazduha, kažu stručnjaci.

4. Lavanda

lavanda-frosch
Izvor: Foto: Shutterstock

Ova smirujuća biljka ima nevjerovatna svojstva. Mnogi uzgajivači cvijeća znaju o prednostima lavande u oslobađanju od stresa i anksioznosti. Lavanda ima sladak i očaravajući miris koji smiruje vaš um i ublažava stres. Lavanda takođe ima sedativna svojstva i može vam pomoći da duboko zaspite.

5. Kamilica

Izvor: Shutterstock

Ova biljka je idealna za ublažavanje stresa. Ako volite biljne čajeve, onda ćete sigurno voljeti čaj od kamilice. Prednosti takvog čaja su višestruke. Ovaj čaj treba da piju i ljudi koji imaju probavne smetnje.

6. Bosiljak

zasto-treba-da-koristite-bosiljak-zacin-koji-ima-fantastican-uticaj-na-zdravlje
Izvor: Foto: Shutterstock

To je prilično popularna biljka koju lako možete pronaći u mnogim domaćinstvima. Ne znaju svi da ova biljka ima pravu supstancu koja pomaže tijelu da se bori protiv stresa. Prednost je što se bosiljak može uzgajati i u bašti i u saksiji.

7. Jasmin

Izvor: Shutterstock

Ovako lijepa biljka može lako da ublaži stres. Jasmin je lijepog mirisa i delikatne arome. Možda ćete biti iznenađeni kada saznate da čak smanjuje nervozu. Ova biljka ne samo da osvježava prostoriju, već i pomaže u održavanju svježine vazduha kiseonikom.

8. Hrizantema

Izvor: Shutterstock

Ovo predivno cvjeće pomaže u oslobađanju od anksioznosti, kaže Parade.com. Ovu biljku možete uzgajati ne samo u bašti, već iu kući. Hrizantema je idealna za ublažavanje stresa, nervoze i anksioznosti.

BONUS VIDEO: