Korisno je i veoma brzo liječi nervozu i stres!
Zbog ubrzanog načina života stalno smo pod stresom i vrlo često smo nervozni. Ono što mnogi ne znaju je da postoji besplatan lijek koji za vrlo kratko vrijeme može da poboljša raspoloženje, a pomaže čak i u ublažavanju simptoma depresije.
Naime, novo istraživanje koje je sproveo Univerzitet u Čikagu je pokazalo da je redovno čitanje najbolji i najefikasniji lijek za stres i nervozu, a dovoljno je da čitate samo šest minuta dnevno kako biste postigli efekat.
Pored toga, redovno čitanje je dobro za mozak, usporava njegovo starenje i smanjuje rizik od demencije i Alchajmerove bolesti.
Uživanje u omiljenom štivu uveče može da pomogne i da se brže uspavate jer će smanjiti nivo hormona stresa, a podstiče i kreativnost.
(MONDO)