Znate li koje je pravo vrijeme za šolju čaja?
Čaj je zdrav, a razne biljke od kojih se pravi mogu imati razna dejstva na zdravlje. To su pomoć pri mršavljenju, jačanje imuniteta, detoksikacija organizma, pa čak i opuštanje i ublažavanje bola.
A znate li koje je najbolje vrijeme za šolju čaja?
Mnogi čaj piju umjesto kafe, uz doručak, ili tokom dana. Ponekad i uveče posegnemo za šoljom čaja, da bismo pred spavanje popili nešto toplo, naročito tokom zimskih mjeseci.
Nutricionisti kažu da bi čaj trebalo piti 20 minuta nakon obroka. Dakle, ako ga pijete u vrijeme doručka, sačekajte da prođe dvadesetak minuta pa ga popijte tek tada. Isto važi i za ručak i večeru.
Na taj način, tijelo će bolje iskoristiti energiju iz hrane a čaj će pomoći varenje u "pravom" trenutku. Uveče će nam čaj pomoći da bolje zaspimo.
Tokom toplih mjeseci, preporučuju se bijeli i zeleni čaj puni antioksidanata, oni će nas osvježiti i napuniti energijom, dok su tokom jeseni i zime preporučeni crni i drugi jači čajevi koji nas griju i temperaturom tečnosti, i bogatim ukusom.
Čaj ne bi trebalo da piju osobe osjetljive na kofein, trudnice i dojilje, barem ne prije prethodne konsultacije s ljekarom.