Stručnjaci za zdravlje otkrili koliko bi trebalo da traje tuširanje da biste bili zaista čisti!
Dok neki vole da se osvježe jednim brzim tuširanjem, ima i onih koji vole da se opuštaju pod tušem, pa njihovo tuširanje obično duže traje.
Ali, ono što treba da znate je da, prema riječima stručnjaka, ako vaše tuširanje traje kraće od pet minuta, ne tuširate se kako treba.
"Tuširanje kraće od pet minuta nije dovoljno da očistite tijelo i može doći do raznih bakterijskih i gljivičnih infekcija", tvrde naučnici.
Stručnjaci ističu da je za "pravilno" tuširanje potrebno osam do deset minuta jer je taman toliko potrebno da se koža očisti i hidrira.
Sa druge strane, ni tuširanje koje traje predugo nije dobro jer može da ukloni prirodna ulja sa kože i isuši je.
Osim dužine tuširanja, stručnjaci ističu da je važno oprati svaki dio tela, a posebno ističu da se ne zaborave stopala, na kojima može doći do razvoja gljivičnih infekcija.
Pored toga, dermatolog dr Saša Doat savjetuje i da izbjegavate tuširanje previše vrućom vodom jer može da isuši kožu i uzrokuje zapaljenja. Bolja opcija je mlaka voda, ali i hladna, koja ima dobro dejstvo na fizičko i mentalno zdravlje.
(MONDO)