Danas praktično svi rade za računarom, a evo kakav je njegov uticaj na zdravlje.
Rad za računarom može da izazove velike zdravstvene probleme, počev od najčešćih kao što su smetnje u vidu, zamor, suzenje očiju, a zatim se javljaju i bolovi u leđima, ruci koja rukuje mišem, pad koncetracije, itd... Tegoba koju, ipak, najviše osjećaju ljudi koji dugo vremena borave za kompjuterom, odnosi se na oči.
Uslijed previše vremena provedenog ispred monitora javljaju se bol, crvenilo i suzenje očiju, glavobolja a gledanje u predmet koji stoji blizu ispred oka (monitor) izaziva zamaranje oka.
Oftamolog Natalija Vorošilova otkrila je kako da sačuvate vid kada radite za računarom. Po njenim riječima, prije svega je važno da se obezbijede dobri uslovi za rad za kompjuterom, a to znači da oprema bude odgovarajuća, stolica udobna, a osvjetljenje optimalno. Ona je istakla i da su računari sa "svijetlim" ekranom posebno štetni.
"Svijetli ekrani daju preveliko opterećenje vizuelnom i nervnom sistemu, tako što prikazuju okolne objekte. Veličina ekrana je podjednako važna. Monitor treba da bude boljeg kvaliteta sa višom rezolucijom. Što više piksela, to bolje", kaže oftamolog.
Dr Natalija je dodala da pri radu treba da držite optimalno rastojanje: 70-75 cm do velikog ekrana, 35-40 cm do ekrana laptopa. Na svakih 20 minuta treba praviti pauze u poslu i gledati u daljinu.
MONDO