U Banjaluci je nedavno otvorena prva teretana samo za žene "Artemida", koja je u potpunosti prilagođena ženskim potrebama, od dizajna do samih vježbi.
Ovaj inovativni prostor, koji je otvoren prije skoro dva mjeseca, je odgovor na sve veći interes za zdravlje, kondiciju i dobrobit žena koje žele da treniraju u sigurnom i udobnom okruženju.
Teretana, koja se nalazi u ulici Karađorđeva 2, je osmišljena kao bezbjedno mjesto za žene koje ne žele da pohađaju kombinovane teretane, ili imaju neki vid straha i blokade. Ovaj koncept se bazira na želji da se ženama ponudi prostor u kojem se mogu posvetiti treningu, a istovremeno se osjećati opušteno i motivisano, bez neugodnosti.
Kako bi podržala žene u postizanju njihovih ciljeva, teretana nudi različite planove sa fleksibilnim uslovima i mogućnostima za treniranje prema individualnim potrebama i vremenskim mogućnostima. Ovaj model omogućava da svaka žena, bez obzira na starosnu dob ili nivo fizičke spremnosti, pronađe odgovarajući program za sebe.
Pored toga, raznovrsni fitnes programi su osmišljeni tako da ne bude mnogo gužve kako bi se trener mogao više posvetiti svakom klijentu.
Trenerica Maja Antonić kaže za MONDO da su nesigurnosti koje žene imaju u kombinovanim teretanama ovdje dosta manje.
„Grupe imaju određen broj članova i tome se posvećuje dosta pažnje kako ne bi nikad bilo gužve. Na našem instagram profilu uvijek je dostupna opcija koja pokazuje ispunjenost teretane. Primijetili smo da u većim gradovima postoji dosta ovakvih teretana koje su veoma posjećene i zato smo odlučili da je otvorimo u Banajluci“, navodi ona.
Što se tiče načina vježbanja, Antonićeva ističe da je fokus na donjem dijelu tijela – nogama i gluteusu.
„Naravno, stav svakog trenera jeste da se u istoj mjeri radi cijelo tijelo zbog balansa, ali pošto je pitanju teretana za žene više se fokusira na donji dio tijela. Krajnji cijj je postići žensku idealnu građu“.
Ističe da su uprkos kratkom vremenskom periodu od kad je teretana otvorena, iznenađeni odzivom zainteresovanih žena i pozitivnim povratnim informacijama.
„Žene nam se obraćaju sa riječima hvale, jer ne osjećaju neke ranije nesigurnosti ovdje. Zadovoljne su teretanom i njenim izgledom. Trenerice dobro rade svoj posao i obraćaju pažnju na sve. Prikupili smo veći broj članova nego što smo očekivali“, kaže ona.
Antonićeva kaže da teretanu pohađaju žene razne starosne dobi, i da su treninzi prilagođeni svakoj od njih.
„Imamo klijente od srednjoškolskog uzrasta pa sve do srednjeg životnog doba. Neke od njih su po prvi put krenule u teretanu, što je pozitivno za nas“, kaže trenerica Antonić.
Pozvala je sve zainteresovane žene da posjete teretanu, jer je prvi probni trening besplatan.
Pogledajte prilog:
(MONDO)