Zdravlje

Omiljen među sportistima: Ovih pet benefita meda su bomba za tijelo - jedna kašika je dovoljna

Autor Dragana Božić

Pored brojnih prednosti meda, evo još nekoliko njih koji su bomba za zdravlje!

Izvor: MONDO/Bojana Zimonjić Jelisavac

Med je, složićete se, jedna od najboljih prirodnih poslastica, a vijekovima važi za prirodan lijek u borbi protiv prehlada. I nije samo pogodan za zdravlje, već i za ljepotu i njegu kože. Pored brojnih benefita, izdvajamo neke koje će vam dobro doći u svakom trenutku:

Odličan za prehladu

Med je prirodno sredstvo za suzbijanje kašlja, ali i jačanje imuniteta. Zato kada vas sljedeći put uhvati prehlada, jedna kašika meda biće od pomoći u ublažavanju nadraženog grla.

Lijek za mišiće i energiju

Sportisti i ljubitelji fizičke aktivnosti znaju koliko je med ključni sastojak u njihovoj ishrani, upravo zbog toga što je bogat ugljenim hidratima. Imajući u vidu da su oni prirodno gorivo koje organizam koristi, a najviše mišići, jasno je zbog čega je med obožavan među sportistima. Takođe, oni med koriste i nakon treninga kako bi izgradili umorne mišiće i dopunili zalihe energije koje su istrošene prilikom treniranja. Zato ako se odlučite da posjetite teretanu, ne zaboravite na ovu prirodnu poslasticu!

Prirodni zaslađivač

Pošto je med slađi od šećera, možete vrlo lako da ga zamijenite sa ovim proizvodom u dosta manjim dozama jer ćete na taj način postići istu količinu slatkoće. Možete da ga stavljate u čaj, limunadu, kolače...

Antioksidans

Kvalitetna tegla meda bogata je velikim količinama antioksidanasa, a koji utiču na smanjivanje potencijalnih srčanih bolesti i moždanog udara. Zato nije na odmet da svakog jutra pojedete jednu kašikicu meda, kao što to rade najdugovječniji ljudi na planeti!  

Prirodni antibiotik

Med se vijekovima koristi kao prirodni antibiotik i sredstvo za njegu kože. Takođe, visok sadržaj šećera u njemu pomaže u sprečavanju razvijanja raznih bakterija. Apsolutno je njihov prirodni ubica! Možete da nanesete med direktno na ranu ili infekciju kako biste iskoristili njegove antibakterijske prednosti.

(MONDO)

Tagovi