Zdravlje

Problemi s kičmom: Obratite pažnju na rane simptome i položaj tokom spavanja

Autor Vesna Kerkez

Doktor Miloš Obrenović ukazao je na probleme sa kičmom, kako da ih prepoznate, ali i koji je idealan jastuk i položaj spavanja!

Izvor: Shutterstock

Problemi sa kičmom znaju da budu veoma opasni, ukoliko se ne liječe na vrijeme. A oni mogu da se odnose, kako na kratkotrajanan bol, tako i na potpunu ukočenost, te više ne možete ni da se pomjerite.

Doktor Miloš Obrenović je u emisiji "Ordinacija" na RTS upravo govorio o ovim problemima sa kičmom i ukazao gde se oni tačno javljaju, ali i kako prepoznaju.

"Kičmeni stub ima 24 prava pršljena i posjeduje fiziološku zakrivljenost u obliku latiničnog slova S", započeo je doktora, a zatim dodao da se najveća oštećenja dešavaju upravo u vratnom i lumbalnom delu, upravo jer se tu odigrava najviše pokreta.

A najčešći simptomi koji ukazuju na probleme sa kičmom su:

  • bol u vratu, ukočenost, glavobolja
  • pucketanje pri pokretima glave
  • vrtoglavica i nestabilnost
  • bol u ramenoj i lopatičnoj regiji
  • trnjenje prstiju
  • bol u grudima
  • ukočenost i bol u kičmi pri običnim pokretima
  • bol duž noge
  • bol u sedalnoj regiji
  • grč, ukočenost i iskrivljena kičma
  • otežan hod na prstima i petama
  • nemogućnost kontrolisanja bešike i pražnjenja crijeva

Najgori od svega jeste upravo posljednji simptom - nemogućnost kontrolisanja bešike i pražnjenja crijeva. Kako je i sam doktor rekao do njega dolazi usljed poremećaja, odnosno oštećenja među pršljenskog diska - diskus hernija. On zatim dovodi do pristiska na kičmenu moždinu i nerve, te se izgubi osjećaj za kontrolisanje bešike i rektuma. Ovo stanje iziskuje hitnu operaciju, te ukoliko ga osjetite, hitno se javite ljekaru.

"Ostali simptomi mogu da budu vrlo blagi i posljedica su dužeg statičnog položaja, kada sjedite za kompjuterom ili u autu, a propraćeni su bolom. Upravo taj bol je najveći saveznik pacijentu, ali on vrlo često nas navodi na pogrešnu stranu, kao što je bol u ramenu", objasnio je doktor Milošević i naveo primjere pacijenata koji su se žalili na bolove u tom dijelu leđa. Kako je objasnio, taj bol u ramenu zapravo ukazuje na problem sa vratnim dijelom kičme.

"Svaki duži položaj koji nije idelalan, pogotovo pri spavanju, zna da isprovocira tegobe", objasnio je doktor i savjetovao da su anatomski dušeci i jastuci spas za kičmu i vrat. Što se tiče idealnog jastuka, doktor nikako ne savjetuje spavanje na ravnom, tačnije bez jastuka. On treba da bude odabran prema veličini, masi i širini ramena. A najbolje ćete to da znate tako što prilikom ležanja na njemu, kičma treba da vam bude prava - ni previše visok, ni previše nizak. Doktor Miloš Obrenović je za kraj savjetovao je da je savršen položaj spavanja upravo na strani i na leđima, ali nikako na stomaku.

(MONDO)