Saznajte kako da zaštitite grlo tokom hladnog vremena.
Otorinolaringolog Valerija Mojsejeva otkrila je za ruske medije kako da zaštitite grlo tokom hladnog vremena. Ona je napomenula da usna duplja i nazofarinks nisu prilagođeni dužem izlaganju niskim temperaturama. Zbog toga ih je potrebno zaštititi od izlaganja hladnoći. A upravo je ovo vrijeme kada mnogi pribjegavaju pogrešnim i opasnim "domaćim lijekovima" protiv grlobolje, a koji im nanose štetu.
"Moraju da se poštuju sljedeća pravila: prvo, nemojte da dišete na usta na hladnoći. Ako vam je nos jako začepljen i nemoguće je da ne dišete na usta, onda morate da se pokrijete šalom ili kragnom. Ako je moguće, manje pričajte kada ste napolju, jer na taj način ćete raditi upravo ono što ne treba - disati na usta. Zimske aktivnosti se ne preporučuju bez adaptacije na sport u ovakvim uslovima i bez posebne opreme", rekla je doktorka.
Ako jednostavno niste mogli da izbjegnete bilo koju od ovih situacija, onda tokom ili nakon njih grlo treba da navlažite toplim napicima, na primjer čajem sa malom količinom meda, dodala je Mojsejeva.
Dr Valerija je objasnila i da sama prehlada ne izaziva bolest, već je faktor koji slabi lokalni imunitet sluzokože nosa i grla.
(MONDO)