Naš priznati kardiolog dr Nebojša Tasić objasnio je kako da vježbamo i ojačamo naše krvne sudove na zdrav način!
Da li je moguće vježbati krvne sudove? Poznati kardiolog dr Nebojša Tasić tvrdi da jeste. Kardiolog je odmah na početku gostovanja na Prva TV objasnio koje sve posljedice po zdravlje ostavljaju trenutne drastične oscilacije u dnevnim temperaturama, ali i kako sami možemo da "vježbamo" krvne sudove.
"Znamo da su krvni sudovi stalno u jednom tonusu. Mi živimo onoliko koliko su nam stari krvni sudovi. Oni ne samo što 'hrane' naše srce, krvni sudovi 'hrane' i mozak, bubreg, jetru i naše gornje i donje ekstremitete. Kakvi su nam krvni sudovi, takvi su nam i kvalitet i dužina života. Zato je važno da ih čuvamo. Navodim primjer pušenja cigareta. Ima ljudi koji puše ali isto tako i piju lijekove za hipertenziju. Svaki put kad zapalite cigaretu, krvni sud se grči. To je recimo vježbanje krvnih sudova, ali na negativan način", ističe dr Tasić.
S druge strane, postoji pozitivno vježbanje krvnih sudova. To je fizička aktivnost. Krvni sudovi se šire tokom vježbanja, a zatim se poslije vraćaju u normalni tonus. Podsjetio je i na posljedice ateroskleroze - začepljenja krvnih sudova. Dr Tasić ističe da onaj ko riješi problem ateroskelroze, taj će riješiti i problem dugotrajnog života, jer upravo ova bolest kroz infarkt i šlog ubija svakog drugog stanovnika. Podsjetio je i da je fizička aktivnost “lijek”, kao i da nam od toga koliko se i kako krećemo, zavisi i zdravlje.
“Ne možemo da dočekamo 60-te i 70-te sa nagomilanim problemima i onda otići kod ljekara i reći ‘zakrpi me ovdje, ondje’. Zato apelujem da na vrijeme, još u mlađem i srednjem dobu odu na preventivne preglede, da bi kasnije bili zdravi”, objasnio je kardiolog, a zatim se osvrnuo na još jedan način kako krvni sudovi “vježbaju”. U pitanju su temperaturne razlike, nažalost još jedan vid “loših vježbi”, jer ne mogu svi hronični bolesnici to da isprate. Za kraj kardiohirurg u tim situacijama savjetuje pacijentima, da ne koriguju terapiju na svoju ruku, već da se obavezno posavjetuju sa ljekarima.
(Prva.rs/MONDO)