Ana Nikolić je drastično promjenila izgled dijetom koje se pridržavala, a bila je deblja čak pedeset kilograma - ovo je njen jelovnik.
Ana Nikolić, koja je otkrila kako je zaradila prvi novac - a nije pjevanje, uspjela je disciplinovanim ponašanjem i regulisanom ishranom da izgubi čak 50 kilograma, a otkrila je i svoju tajnu mršavljenja, odnosno koje namirnice konzumira i koje izbjegava ili uopšte ne uvrštava u jelovnik.
"Moja tajna kako sam smršala? Nešto najbitnije je unos tečnosti. Imam svoju jutarnju rutinu. Čim ustanem pijem dvije čaše vode. Nekad sa limunom, a nekad bez. Poslije toga slijedi moj doručak, često je to jaje na oko uz paradajz ili neko drugo povrće. Nekad možda i samo sjveža salata ili pahuljice. Za vrijeme ručka jedem bijelo meso ili ribu s barenim povrćem. Izbacila sam ugljene hidrate (bijelo brašno), držim se unosa kalorija od 1000 kcal do 1200 kcal", objasnila je Ana.
"Slatkiša sam se odrekla skroz. Mesa, takođe, sem ribe. Ako mi bas padne šećer, onda pojedem kašiku nutele i zamislim da sam pojela sve. Skidanje viška kilograma je stvar psihe", istakla je pjevačica.
"Čovjek mora čvrsto da odluči da nešto želi da promjeni i samim tim će uspjeti. Prvih mjesec dana je teško, ali navikneš se. Ako ogladnim, u kasne sate pojedem nešto od povrća. Šargarepa, krastavac ili samo zelenu salatu. Što manje slano, to bolje. Pijem 2 do 3 litre vode dnevno. Nekad i 4", ispričala je Ana Nikolić.
Za doručak jede: 2 jajeta na oko uz jedan paradajz, jogurt sa pahuljicama i voće (komad), kajsija/trešnje sa jogurtom
Za ručak: supa od brokolija, pržene paprike sa rižom, losos i špinat, pečurke sa lukom i bijelo meso, zelena salata sa tunjevinom/škampima, zelje sa ribom
Za večeru: jogurt i voće
(MONDO/Alo)