Ako ste imali burnu radnu nedjelju ili vikend, isprobajte jedan od ova tri detoks smoothie recepta koji oporavljaju organizam.
Uz recepte koji slijede savjetujemo vam da se dobro naspavate, popijete što više vode i nanesete najhidratantniju masku za lice koju nađete u kupatilu, i vidjećete - kao da ništa nikad nije ni bilo!
Oporavite organizam uz ova tri recepta za najbolje smutije.
Zlatni smoothie
Sastojci:
½ šoljice vode
sok od polovine limuna
komadić đumbira
½ žličice kurkume
Ovaj čarobni smoothie za glavnu funkciju ima da smiri želudac i isprati iz jetre višak toksina.
Zeleni smoothie
Sastojci:
3 šake kelja ili špinata
2 štapića celera
1 jabuka
¼ avokada
komad svježeg đumbira od 2cm
2 kašike limunovog soka
2 čaše vode
Ovaj napitak obiluje antioksidansima, vitaminima i esencijalnim mastima, te vlaknima koja su ključna u procesu detoksikacije.
Ružičasti smoothie
Sastojci:
1 banana
50 g smrznutog bobičastog voća
15 g zobenih pahuljica
2 velike kašike maslaca od kikirikija
150 ml nezaslađenog bademovog mlijeka
1 kašičica kokosovog ulja
1 kašičica kokosovog mlijeka
Ovo mnoštvo zdravih namirnica preporučujemo da uvedete u svakodnevnu rutinu, a u ovoj konkretnoj situaciji pomoći će vam prirodni šećeri koji podižu alkoholom uzrokovan snižen nivo šećera u krvi.
(Elle.rs)