Mnogi nisu ni svjesni situacija koje zapravo pokazuju da je brak u krizi.
Stručnjaci za bračne odnose kažu da se problemi u braku razlikuju od para do para, ali da je komunikacija problem kod većine. Učestale svađe iscrpljuju parove i sprečavaju da se ponovo povežu i postignu harmoniju u odnosu. Potom slijede i ostali česti problemi poput različitih stavova za podizanje djece, novčanih troškova i podjele kućnih poslova.
Problematičan brak obično uzrokuje da se jedan ili oba partnera osjećaju nesigurno, usamljeno, zarobljeno i ogorčeno. Ukoliko se razgovori svode samo na prevaru ili razvod, to je jasan znak da je brak u krizi. Stručnjak za brak dr Džon Gotman kaže da kada se loša komunikacija povećava, grade se zidovi koji blokiraju povezanost i bliskost. Deli i savete koji mogu da pomognu:
Fokusirajte se na "mi", ne na "ja"
Kada ovo uradite, znaćete kako da izgradite srećan emotivni odnos, kaže dr Sten Tatkin. Ukoliko samo ističete šta ste doprinijeli odnosu, šta vi radite, šta vama smeta, postoji velika vjerovatnoća da u partneru probudite želju za inatom. Odnos dvoje ljude se pretvara u nadmetanje, a ne u harmoničnu idilu kojoj ste težili.
Bavite se jednom temom
Većina parova griješi jer se bavi svim problemima istovremeno. Najprije se posvetite jednom. Kada završite, onda se pozabavite ostalima, savjetuju stručnjaci. Dajte prostora da se vaš partner navikne na kompromis koji ste postigli. Kad osjetite da je pravo vrijeme, pokrenite temu o sljedećem problemu.
Praštanje je ključno
Čini se da mnogi nisu svjesni koliko je praštanje važno, ističe dr Gotman. Nije uvek lako oprostiti, ali ako želite da napredujete, možda je potrebno da to učinite. Ako ne želite da konstantno ponavljate jednu istu stvar koju zamjerate partneru, oprostite.
(MONDO)