Pet pitanja koje treba postaviti prije razvoda ili raskida: Terapeut otkriva šta prvo da uradite

Terapeut otkriva kako

"Odluka za razvod braka je mnogo veća nego odluka udati se ili oženiti. U to mogu da budu uključena i djeca", započela je Ema u inervjuu za The Sun. Prvo što terapeut savjetuje ljude prilikom razvoda jeste da se fokusiraju na sebe.

"To će vam razbistriti sliku u glavi, a istovremeno će vam dati povjerenje da je vaša odluka ispravna za vas, vašu djecu i vašeg partnera. Osim ako niste u situaciji visokog konflikta, bilo da se radi o fizičkoj, emocionalnoj ili finansijskoj, dajte sebi malo vremena da se nosite sa svojom odlukom. Napravite plan, bilo da je to traženje podrške u vezi ili plan za razvod", savjetovala je.

Prije nego što se obratite advokatu, Ema savetuje da postavite sebi sljedećih pet pitanja:

1. Šta je ispravno?

Ako razmišljate o razvodu, onda nešto nije u redu u vašem odnosu. Ali šta za vas izgleda "ispravno"? Zapitajte sebe šta vam je u vezi važno I da li vidite način da postignete to dok još nije kasno.

2. Da li ste popričali?

Kada bilo koji odnos ili brak postane nezdrav, to se obično dešava jer je komunikacija nestala. Sjednite za sto i koristite izjave "ja" umjesto "ti si".

3. Da li želite da se obratite terapeutu?

Razgovor sa bračnim terapeutom ili savjetnikom može da bude spas za vaš brak. Prema Eminim riječima to može da da dovede do prijateljskog tona nakon izgubljene komunikacije i narušenog odnosa.

4. Šta ste spremni da promijenite?

Kada ljudi razmišljaju o razvodu, obično su puni ogorčenja i tuge. Osjećaju se iznevjereno. Ali potrebno je dvoje da bi brak uspio. Osim što razmišljate o tome šta biste željeli da vaš supružnik promijeni, razmislite šta ste spremni vi da promijenite, a zatim započnite razgovor na tu temu.

5. Da li ste srećni sami sa sobom?

Ema svojim klijentima kažem da "povedu sebe sa sobom". Ako niste zadovoljni sobom, nećete biti srećni ni nakon razvoda. Budite svjesni od čega bežite.

(MONDO)