Ove namirnice izbegavajte!
Gastritis je upala sluzokože želuca, koja se može manifestovati hronično i akutno. Najčešće simptom je bol u gornjem dijelu stomaka, ali se mogu pojaviti i mučnina, povraćanje, nadutost, gubitak apetita i gorušica.
Ovo je hrana koja pogoršava gastritis, a nije dobra za želudac čak i ako nemate ovaj problem!
Sok od pomorandže
Visoka količina kiseline u citrusima, koji su inače zdravi i sadrže velike količine vitamina, pogoršaće situaciju ako vas muči želudac.
Paradajz
Iako ima brojna blagotvorna svojstva po zdravlje, paradajz je takođe veoma kisela namirnica i namučiće vam stomak.
Kafa
Supstance u kafi nisu "prijatelj" osjetljivog stomaka, izbjegavajte je!
Žitarice
Za ljude koji nemaju probleme sa želucem, žitarice, naročito ovas, veoma su zdravi. Ali ako vas često muči stomak, nemojte ih jesti, pogoršaće situaciju.
Pržena hrana
Masna ili pržena hrana dovodi se u vezu sa pojačanim epizodama gastritisa, i čak se smatra jednim od rijetkih vrsta namirnica koje mogu i da izazovu ovu bolest.
Gazirana pića
Moguće je da će osobi bez gastritisa čaša kisele vode ili gaziranog soka umiriti želudac, ali osobe sa gastritisom nikako ne bi trebalo da piju ovakva pića.
Razlog je u činjenici da će se ugljen dioksid, korišćen za "mjehuriće", pretvoriti u karboničnu kiselinu i dodatno vam izazvati probleme.
"Gotova" ili brza hrana
Namirnice koje su prošle kroz komplikovan proces obrade da bi duže ostale svježe, kao i brza hrana, mogu sadržati mononatrijum glutamat (MSG), koji takođe izaziva probleme ako imate gastritis.