Šest simptoma su znak za alarm, a evo kako se javlja
Još decenijama unazad ljekari najavljuju da će alergije biti bolest 21. vijeka. Od ozonskog omotača preko sve većeg zagađenja tla i vode, pa do genetski modifikovane hrane, čini se da je neminovno da u sebe unosimo sastojke koje našem tijelu ne pogoduju i koje će kod onih osjetljivijih izazvati alergije.
Spisak hrane, materijala, raznoraznih tečnosti i hemikalija na koje čovjek može da bude alergičan proteže se u nedogled, ali da li znate da možete da budete alergični i na vitamine?
Iako vrlo rijetka, intolerancija na vitamin C postoji, a uglavnom je uzrokovana ili prevelikom dozom ovog nutrijenta ili alergijom na određeni proizvod.
Simptomi
Srećom, simptomi alergije na vitamin C su najčešće blagi i manifestuju se kao neznatan svrab i osip. Javljaju se uglavnom kada se koristi koncentrovani vitamin C ili kada se ubrizgava intramuskularno ili intravenozno.
Optimalna doza vitamina C koja nam je dnevno neophodna je 100-400 mg. Ova doza se nalazi u dvije pomorandže ili kilogramu nezaslađenih jabuka. Tokom epidemije korona virusa, a kako bi se ojačao imunitet, preporuka je unos nešto većih doza – 500 do 600 mg. Naravno, uvijek je bolje uzimati vitamin C u prirodnom obliku, jer se u voću i povrću nalaze i brojni drugi korisni elementi.
Vitamin C se najviše nalazi u citrusnom voću, šipku, paradajzu, krompiru, kiselim i slatkim i kiselim bobicama, dinji, kupusu, paprici, tamnozelenom povrću.
U slučaju unosa prevelike doze vitamina C u organizam postoji mogućnost skoka pritiska i šećera u krvi, poremećaja sna, stvaranje kamenčića u bubrezima, a ponekad se javljaju i mučnina, povraćanje i dijareja.
Najčešći simptomi alergije na ovaj vitamin u osip, svrab, otok, crvenilo, curenje iz nosa, kašalj... U slučaju jake alergijske reakcije na kombinaciju vitamina C i neke komponente, može doći do anafilaktičkog šoka i angioedema (pojava akutnog otoka kože i sluznica uzrokovanog najčešće ranom reakcijom preosjetljivosti), što je vrlo opasno.
Šta kad se alergija javi?
Ako su znaci alergije na vitamin C prisutni, prvo treba uzeti bilo koji antihistaminik i prestati s unosom hrane i lijekova koji sadrže vitamin C. Potom se obratiti alergologu radi potvrde dijagnoze.