Izborite se sa suvišnim kilograma bez poteškoća.
Izbalansirana ishrana u kombinaciji sa toplom vodom začinjenom limunom i medom topi salo bolje od mnogih rigoroznih dijeta. Osobe koje su bile na ovom režimu ishrane, na forumima su se pohvalile da su mršavile po kilogram nedjeljno i to bez većih odricanja.
Šta treba da radite? Svakog jutra, na prazan stomak, popićete čašu tople (ne proključale) vode sa sokom od limuna i kačičicom meda. Nakon sat vremena, popićete čašu obične vode (normalne temperature), a nakon dva sata ćete doručkovati.
Mješavina će vašem tijelu obezbjediti dovoljno nutrijenata koji će održavati optimalan nivo energije, neophodne da izdržite do sljedećeg unosa hrane. Kasnije u toku dana ćete popiti još dvije ovakve čaše vode s limunom i medom. Svaki put sat vremena pred obrok. Na ovaj način ćete podstaći varenje i hrana koju unesete se neće se lijepiti. Bonus je i što ćete uz ovaj topli napitak smanjiti celulit, jer savršeno razgrađuje masnoće! Takođe, dnevno treba da popijete najmanje osam čaša vode, pa ih ravnomjerno rasporedite u toku dana.
Dokazano je da topla voda, ukoliko se pije na prazan stomak, ubrzava metabolizam i podstiče varenje. Limun je izuzetno bogat citrusnom kiselinom koja, u kombinaciji sa drugim kiselinama i enzimima, podstiče lučenje želudačnih sokova i, samim tim, pospješuje varenje. Osim toga, limun savršeno čisti od toksina i alkalizuje organizam. Uravnotežena pH vrijednost organizma je takođe jako važna ako se borite sa suvišnim kilogramima. Med sadrži glukozu i fruktozu, a brojna istraživanja su dokazala da hrana bogata voćnim šećerom (fruktozom), pomaže u skidanju kilograma i povećanju snage.
Kako se priprema napitak sa medom i limunom?
Stavite 2 dl vode da se zagrije, ali ne i da proključa. Temperatura treba da bude takva da voda može da se pije, ali ne i da je samo smlačena. U to dodati sok od 1 cijeđenog limuna i 2 kašičice meda. Dobro razmutite da se med istopi i popijte na prazan stomak. Popodne i uveče, sat vremena pred obrok, popijte još po jednu čašu ovakvog napitka.