Korisno i lako!

Ovu biljku sigurno imate u kući: Može da podstakne mršavljenje i spriječi brojna oboljenja

Autor Dušan Volaš

Lovorov list je jedna od onih namirnica koju sigurno imate u kući, ali niste znali da može da podstakne mršavljenje i spriječi brojna oboljenja.

Izvor: shutterstock/YouTube/printscreen/phy's Kitchen

Lovorov list je aromatičan i ukusan začin koji se redovno dodaje jelima. Mesu daje poseban šmek, čorbe će biti ukusnije, a ukoliko ga stavite u pasulj smanjiće nadutost i gasove. On je jedna od namirnica koju posjedujete u kuhinji, ali niste znali koliko je djelotvoran za mršavljenje.

Osim toga što je bogat izvor vlakana i antioksidanata, on igra veoma važnu ulogu u probavnom sistemu tako što omogućava lakše pražnjenje crijeva i smanjuje nivo holesterola u organizmu.

Sve više ljudi u svijetu pati od gojaznosti, predstavlja ozbiljnu prijetnju zdravlju, pogotovo što može da utiče na pojavu brojnih tegoba - visok holesterol, dijabetes i srčane probleme. Pored dijeta, prirodne biljke, poput lovorovog lista mogu da pomognu kako u mršavljenju, tako i u sprečavanju brojnih oboljenja.

Ali na koje sve načine možete da iskoristite ovaj začin kako biste izgubili višak kilograma?

  1. Možete da ga sameljete i koristite kao začin u prahu prilikom pripreme jela.
  2. Potopite listove u vodu i pijte svaki dan.
  3. Skuvajte čaj od lovorovog lista.

Čaj od lovorovog lista je jedan od napitaka koji treba svakodnevno da se koristi ukoliko imamo problema sa viškom kilograma i želimo da smršamo. Potrebna su vam svega dva sastojka, dve do tri šolje vode i četiri, pet listova lovora. Evo koje su prednosti ovog čaja:

  • Smanjuje nivo holesterola.
  • Pomaže u kontrolisanju nivoa šećera u krvi.
  • Bogat je vitaminima A, B6 i C i jača imuni sistem.
  • Izvor je kalcijuma koji je zdrav za mišiće i kosti.
  • Takođe je bogat gvožđem i magnezijumom koji poboljšavaju rad srca.

(MONDO)