Najčešće nevolje i tegobe ovog ljeta mogu da nanesu ozbiljne zdravstvene probleme, pa čak i opasne po život. Pogledajte na šta treba da obratite pažnju tokom ljetovanja!
Ljeto je vrijeme kada želimo da uživamo u prirodi i slobodi. Putujemo, mijenjamo okruženje, isprobavamo nove stvari. I nažalost, često ignorišemo opasnosti koje se kriju iza bezbrižnih dana. Na šta treba da pazite tokom ljeta da biste izbjegli tragediju ili bolest? Za vas smo pripremili listu 5 najvećih opasnosti ovog ljeta!
Utapanje
Pridržavanje bezbjednosnih pravila prilikom plivanja u moru, jezeru i u hotelskom bazenu, osnovni je uslov koji će vam pomoći da izbjegnete utapanje. Spasioci podsjećaju da ne možemo da se osjećamo bezbjedno ni u jednoj vodi, čak ni u rijeci u kojoj se kupamo od djetinjstva, ni u moru čiju vodu poznajemo godinama, ni u jezeru. Jedino preporučeno mjesto za kupanje je ono gdje postoji kvalifikovan, obučen spasilac koji ne samo da može da primijeti da se neko davi, već i da ga stručno izvuče iz vode i pomogne. Nikada ne ulazite u vodu nakon što ste popili alkohol, ne ulazite u vodu odmah nakon obroka i vodite računa da na dušeku ne odete predaleko.
Toplotni udar
Toplotni udar može da se desi svakome. Predugo izlaganje suncu, posebno sa nepokrivenom glavom, dovoljno je da ga izazove. Toplotni udar je stanje opasno po život. Prvo možete da uočite slabost, koja se često javlja, između ostalog, kod ljudi koji rade fizički posao. Prvi simptom su grčevi u trbušnim mišićima ili udovima, koji se nazivaju toplotni grčevi. Ovo je već signal da treba što prije da se sklonite sa sunca, sakrijete u prohladnu, prozračnu prostoriju i počnete da pijemo više tečnosti.
Tada možete da osjetite glavobolju, vrtoglavicu, mučninu i umor. Toplotni udar može čak da dovede do oštećenja svijesti, delirijuma i kome. Ukoliko ljudi koji borave na visokim temperaturama primijete da im se stanje pogoršava, imaju mučninu, povraćanje, toplotne grčeve, a uprkos skrivanju na hladnijem mjestu i protoku vremena, stanje im se ne popravlja, neophodna je pomoć ljekara. Što više uznemirujućih simptoma primijetite, to prije treba da potražite pomoć u bolnici.
Oštećenja i infekcije oka
Previše sunca može da bude štetno za oči, zbog čega oftalmolozi podsjećaju da ljeti koristimo naočare za sunce. Ne bi trebalo da izlazimo iz kuće bez njih, jer zahvaljujući naočarima štitimo oči od štetnog dejstva UVA i UVB zračenja. Dugotrajno izlaganje ultraljubičastom svjetlu može da poveća rizik od nastanka katarakte i drugih očnih bolesti. Kada naočare nemaju odgovarajuću zaštitu, zjenice se šire umjesto da se sužavaju, zbog čega štetnije sunčevo zračenje ulazi u oko kroz rožnjaču. Potpunu zaštitu od sunca pružaju naočare sa antirefleksnim staklima i polarizacionim filterom.
Rak kože
Svake godine više od milion ljudi širom svijeta oboli od raka kože. Postoji nekoliko uobičajenih tipova raka kože. Melanom se smatra najmalignijim oboljenjem (često metastazira u limfne čvorove, kosti i pluća). Melanom je takođe jedan od karcinoma koji se najlakše dijagnostikuje - razvija se na površini kože, najčešće na otvorenim dijelovima tijela. Otkrivanje kada bolest još nije uznapredovala, omogućava da se izliječi skoro 100 odsto pacijenata. Za prevenciju, potrebno je ograničiti izloženost kože UV zracima što je više moguće, uključujući:
- korišćenje zaštitnih preparata
- nošenje odgovarajuće zaštitne odjeće
- ograničavanje vremena provedenog na suncu
Trovanje hranom
Ljeto je vrijeme za obroke napolju, tako da hrana može da bude izložena visokim temperaturama predugo. Da biste izbjegli trovanje hranom, pridržavajte se osnovnih savjeta o čuvanju hrane i roku trajanja. Trovanje salmonelom češće se javlja ljeti nego u drugim godišnjim dobima. Za to vrijeme češće jedemo hranu u kojoj ovaj patogen može da živi, kao što su sladoled ili kolači.
Trovanje salmonelom obično se manifestuje groznicom, bolom u stomaku, dijarejom, mučninom, a ponekad i povraćanjem. U većini slučajeva, pacijenti se oporavljaju bez posebnog tretmana. Ipak, u nekim slučajevima, posebno kod djece i starijih pacijenata, bolest može da postane opasna zbog dehidracije, koja takođe može da bude opasna po život. Zato strogo vodite računa o higijeni i temeljno operite sve proizvode koji mogu da budu zaraženi bakterijama. Ako jedete meso, treba da prođe kroz temeljnu termičku obradu. Takođe, veoma je važno da redovno perete ruke, poslije svakog korišćenja toaleta.
(MONDO)