Jedna od najvećih boljki svakog ženskog tijela je stomačić, a ovo je 6 nevjerovatnih vježbi koje će vam pomoći da ga istopite za 1 minut dnevno.
Ukoliko još niste uspjeli da skinete masne naslage sa stomaka, nije kasno da jednostavnim vježbama jednog specifičnog programa istopite salce pred sam kraj ljeta.
Možda vam je malo teže da nađete motiv, ali pomislite samo na to da masnoća u predijelu stomaka nije zdrava, te da ćete započeti da gradite trbušnjake za ljeto 2025. godine.
U videu koji smo našli žena izvodi 6 jednostavnih vježbi uz pomoć kojih ćete za samo 1 minuta dnevno uspjeti da se oslobodite salceta sa stomaka.
Ovo su vježbe koje vode do ravnog stomaka.
1. lagano marširajte u mjestu
2. džamping džek
3. podižite naizmjenično koljena do struka pa ispod svakog pljesnite rukama
4. nastavite da dižete koljena, podignite ruke iznad glave pa dlanovima dodirnite koljeno
5. stanite u F pozu, pa radite makazice - napred lijevo pa desno stopalo
6. stavite ruke iznad gluteusa, a zatim jednom pa drugom nogom dotaknite zadnju ložu
(Sensa/Mondo)