Samo 4 sastojka dovoljna su za napitak koji je odličan da izgubite kilograme.
Mnogi ljudi stalno traže nove načine da se otarase viška kilograma i započnu čarobnu dijetu pred proljeće i ljeto. A jedan jednostavan i prirodan način koji vam može pomoći u gubitku težine jeste piće od samo četiri sastojka.
Koji su vam sastojci potrebni?
Za pripremu ovog napitka potrebni su vam:
- banana
- limun
- krastavac i
- đumbir
Kako se priprema?
Ovo prirodno piće može pomoći u ubrzavanju metabolizma i sagorijevanju kalorija.
- Prvo uzmite bananu, isjecite je na komade i dobro izgnječite u činiji. Banane su bogate vlaknima, a vlakna pomažu u smanjenju gladi.
- Zatim dodajte sok od limuna i dobro promiješajte. Limun je bogat vitaminom C i antioksidansima koji mogu ubrzati metabolizam.
- Nakon toga ogulite polovinu krastavca i iseckati ga na istu veličinu. Krastavci imaju malo kalorija i bogati vodom, što vam može pomoći da se osjećate siti.
- Na kraju izrendajte komad đumbira i dodajte u smjesu. Poznato je da đumbir ubrzava metabolizam i može smanjiti apetit.
- Kada su svi sastojci u posudi, sipajte tri šolje ključale vode i ostavite da odstoji nekoliko sati. Nakon toga procijedite tečnost i napitak je spreman. Preporučuje se da pijete ovaj napitak 15 minuta prije svakog obroka kako biste pomogli sagorijevanju masti.
Iako ovo piće može biti korisno u procesu mršavljenja, važno je napomenuti da samo ispijanje soka nije dovoljno. Zdrav način života, pravilna ishrana i fizička aktivnost su ključni za postizanje željenih rezultata.
(MONDO/Sensa)