Ukoliko se i vama čini da ste i vi poput mnogo žena dugo same, možda pravite jednu grešku.
Emotivna ljubav i partnerska veza cilj je većine ljudi. To je dug i ne baš lak proces. Vremenom učimo da volimo i gradimo odnose, a to je je ispunjeno pokušajima i greškama. A među tim greškama postoji jedna koja može proganjati žene tokom cijelog života, spriječavajući ih da stvore zdrave odnose i jake veze. Zato danas mnogo žene dugo ostaju same.
Ta greška zove se nedostatak samopouzdanja i zavisnost od mišljenja drugih. Prema psiholozima, baš taj obrazac razmišljanja ima svoju genezu, ali i određene posljedice. Ipak, postoje načini da se prevaziđu, a prvi korak jeste osnaživanje žena.
1. Potiskivanje sopstvenih želja i potreba
Mnoge žene, u nastojanju da udovolje drugima, potiskuju svoje prave želje i potrebe. Od malih nogu bivaju učene da "biti dobar“ znači ugoditi drugima. To se može manifestovati tako što žena odustaje od svojih interesovanja, hobija, pa čak i životnih ciljeva kako bi ispunila očekivanja partnera ili prijatelja. Kao rezultat, ona gubi sebe i postaje zavisna od mišljenja drugih, što može dovesti do unutrašnjeg sukoba i nezadovoljstva.
2. Poređenje sebe sa drugima
Društveni mediji, filmovi i književnost često stvaraju ideal "srećnog života“ koji je teško postići. Zato se žene ponekad ili pak često mogu upoređivati sa uspješnim, lijepim ili udatim prijateljicama, osjećajući se kao da ne ispunjavaju "zadate standarde". To dovodi do niskog samopoštovanja i straha od odbijanja. Zato mogu izbjeći upoznavanje novih ljudi i na kraju ostati usamljene.
3. Strah od odbijanja
Jedan od najvećih strahova koji spriječava mnoge žene da grade odnose jeste strah od odbijanja. Ovaj strah je često ukorijenjen u neuspješnim iskustvima u prošlosti ili negativnim povratnim informacijama. Zbog tog straha, žena može izbjegavati susrete sa ljudima, odbijati ponude za sastanke ili ne preuzimati inicijativu u vezi. Zato propušta prilike i često odustaje od veze.
4. Vjerovanje da će ljubav "doći sama od sebe"
Neke žene pogrešno vjeruju da će prava ljubav „doći sama od sebe“ i ne preduzimaju aktivne korake da je pronađu. Možda se nadaju da će ih sudbina povezati sa idealnim partnerom, dok u stvari izgradnja veze zahtijeva trud i aktivno učešće. Ovo vjerovanje često dovodi do toga da ostaju na čekanju umjesto da odu u svijet, upoznaju nove ljude i razvijaju svoje komunikacijske vještine.
5. Ostajanje u toksičnim vezama
Žene koje nemaju samopouzdanje mogu ostati u toksičnim ili nezdravim vezama, vjerujući da je to bolje nego da budu same. Strah od usamljenosti i nedostatak samopouzdanja mogu ih spriječiti da raskinu sa partnerom, čak i ako veza donosi više bola nego radosti. To stvara začarani krug u kojem ne samo da ne uspijevaju da pronađu sreću, već postaju još ranjivije na buduća razočaranja.
Kako da izađu iz začaranog kruga?
1. Radite na samopoštovanju. Počnite tako što ćete prihvatiti sebe onakvom kakvi jeste. Odvojite vrijeme da razvijete svoje hobije i interesovanja. To će vam pomoći da postanete sigurniji u svoje sposobnosti i privlačniji drugima.
2. Izbjegavajte poređenja. Prestanite da se poredite sa drugima. Svaka osoba je jedinstvena i svaka ima svoje snage i slabosti. Fokusirajte se na svoja dostignuća i napredak.
3. Prevazilaženje straha. Radite na svom strahu od odbijanja. Počnite malim koracima: upoznajte nove ljude, pokušajte da učestvujete u aktivnostima i komunicirate sa različitim ljudima.
4. Aktivne akcije. Shvatite da morate da preduzmete akciju da biste stvorili vezu. Izađite na nova mjesta, pridružite se posebnim grupama ili pohađajte kurseve. Ovo je odlična prilika da upoznate istomišljenike.
5. Izađite iz toksične veze. Naučite da prepoznate znake toksičnosti i poštujte sebe kako biste mogli da ih prekinete. Ovo će vam pomoći da se oslobodite i otvorite vrata novim, zdravim vezama.
Prevazilaženjem ovih barijera možete uspostaviti kvalitetan i srećan odnos. Zapamtite da su samopouzdanje i samopoštovanje ključ sreće i ljubavi. Počnite od sebe i svet će vam se otvoriti.
(MONDO/Sensa)