Ako umjesto jabukovog sirćeta u vodu dodate jednu drugu namirnicu, učinićete veliku uslugu svom organizmu. Saznajte kako je voda sa limunom korisna za zdravlje.
Vjerovatno ste već čuli da je poželjno da jutro započnete čašom mlake vode u koju je umiješana kašika jabukovog sirćeta i da ova kombinacija povoljno djeluje na metabolizam, pomaže mršavljenje i topljenje masnih naslaga. Ako je samo riječ o kiselini koja se kombinuje sa toplom vodom, da li je onda isto ako umjesto jabukovog sirćeta uzimate limunov sok?
Voda sa limunom jeste "ljekovita", ali je korisna za neka druga stanja. Pomaže u borbi protiv virusnih bolesti, učestvuje u sintezi kolagena, apsorpciji gvožđa, cinka i drugih minerala, rekla je nutricionista Natalija Kunskaja.
Takođe je napomenula da voda sa limunom podstiče proizvodnju hlorovodonične kiseline u želucu i lučenje žuči, neophodne za normalno varenje.
"Preporučljivo je da pijete takvu vodu 30 minuta prije jela i ne više od dve-tri čaše dnevno", kaže nutricionistkinja i napominje da nikako ne treba da radite ono što se kod vode sa jabukovim sirćetom izričito preporučuje.
"Vodu s limunom ne treba piti na prazan stomak, bolje je da započeti dan sa par čaša čiste vode, bez dodataka. Nemojte da pijete cijeđene sokove, to je zapravo hrana i tako usporavate varenje", kaže nutricionistkinja.
MONDO