Svi znaju da je vežbanje dobro za zdravlje i liniju, ali svi znamo i da ima onih koji ne vole da treniraju... a ovo može da zameni trening!
Gledanje filma u bioskopu dobro je za telo koliko i lagani trening, utvrdila je studija.
Naučnici su otkrili da se puls za 45 minuta provedenih u bioskopu ubrzava koliko i tokom laganog kardio treninga.
Oni objašnjavaju da telo reaguje i dobija stimulaciju kada je mozak "udubljen" u gledanje filma, a taj dugi period koncentrisanja dobar je i za mozak.
Odlazak u bioskop može da poboljša koncentraciju i pamćenje tako što je duži vremenski period usmeren na jednu stvar, umesto da radi više stvari istovremeno na telefonu ili tabletu dok gledate film kod kuće.
U studiji je učestovala 51 osoba koja je u bioskopu gledala Aladina, a naučnici su koristili senzore da im prate puls i reakcije na koži
Volonteri koji su bili u bioskopu upoređeni su sa 26 ljudi koji su vreme proveli čitajući.
Studija je utvrdila da su ljudi koji su proveli 45 minuta u bioskopu u "zdravoj zoni pulsa", tj. da srce radi na 40 do 80 odsto maksimalnog pulsa.
Za zdravog, prosečnog 30-godišnjaka, to može da bude između 95 i 160 otkucaja u minuti. U stanju odmora, puls je između 60 i 100.
Isti efekat mogao bi se postići laganim kardio treningom, poput bržeg hodanja, kažu naučnici.
Pored toga, oni ističu da gledanje filma u bioskopu ima i dobar efekat na mentalno zdravlje jer i mozak "vežba" time što je aktivan dok pratite zaplet filma.
Pratite Mondo.ba na Facebooku, Instagramu i Twitteru. Aplikacija je dostupna za IOS i Android telefone.