Adel je smršala skoro 20 kilograma, a lični trener otkriva da je za to ipak najzaslužnija ishrana!
Otkako se pojavila, Adel je imala višak kilograma, pa je njena drastična promena izgleda utoliko više šokirala fanove.
Naime, pevačicu je sa pilates instruktorkom Kamilom Gudis upoznala Ajda Fild, supruga Robija Vilijamsa. Međutim, Kamila otkriva daAdel mrzi vežbanje i da je za njenu transformaciju više od vežbanja zaslužna ishrana.
"Mislim da joj se vežbanje nije mnogo dopalo, ali je promenila svoj životni stil i mislim da je za njenu promenu 90 odsto zaslužna ishrana", rekla je Kamila.
Trener ističe da Adel u ovom trenutku nije njena klijentkinja, ali i da veruje da je tajna njenog mršavljenja u tome što se odrekla obrađene hrane, šećera i gaziranih napitaka.
Preciznije, smatra da je za pevačicinu transformaciju zaslužna "zdrava, balansirana ishrana, unošenje manje kalorija i trošenje više energije".
"Odricanje od obrađenih namirnica, šećera, gaziranih napitaka i vežbanje, poput kardio ili treninga snage, menja telo čoveka", dodala je Kamila.
Inače, ranije se pisalo o tome da se Adel pridržava dijete koja podrazumeva konzumiranje namirnica biljnog porekla, bogatih sirtuinom. Ove namirnice koje sadrže sirtuin navodno smanjuju apetit i aktiviraju gene koji pomažu mršavljenje.
Osim toga, pisalo se i da Adel kod kuće trenira, uz pomoć Youtube tutorijala za vežbe visokog intenziteta.