Istraživanje

Manjak sna vas čini gorom osobom?

Autor Vesna Kerkez

Najnovije istraživanje je pokazalo da nedovoljno sna loše utiče na odnose sa drugim ljudima, ali i na cjelokupno čovječanstvo!

Izvor: YouTube / Movieclips

Svi znamo koliko je važno da se naspavamo kako bismo tokom idućeg dana bili orni za posao, puni energije i dobrog raspoloženja za sve obaveze koje nas čekaju. Međutim, ukoliko smo aktivno spavali samo par sati, imajte u vidu da naš mozak narednog dana neće biti dovoljno aktivan, a velike su šanse da budemo mrzovoljni, asocijalni, kao i sebični u okruženju, pokazala je najnovija studija.

Naučnici sa Univerziteta Berkli u Kaliforniji otkrili su da su ljudi mnogo manje spremni da pomognu nepoznatoj osobi, daju novac beskućniku ili doniraju prilog u dobrotvorne svrhe kada su umorni, odnosno nenaspavani.

Opšte je poznato da je sedam do devet sati sna idealna mjera za organizam, a sve ispod ili preko toga može da poremeti normalan bioritam i utiče na raspoloženje.

Da je pomaganje drugima, ili čovjekoljublje, jedna od osnovnih karakteristika i svrha čovječanstva, podsjetio je autor ove studije i profesor Metju Voker i dodao da nedostatak sna zapravo, počevši od pojedinca, utiče na samo ljudsko društvo. Iako na prvi mah ovo zvuči kao da se polazi iz jedne krajnosti i odlazi drugu, ipak kada se posmatra kroz širi spektar i dugoročne posljedice i koliko zapravo ubrzan i nezdrav način života utiče kako na pojedinca, tako i na društvo i širu zajednicu, onda neke stvari imaju smisla.

"Način na koji funkcionišemo kao društvo izgleda da duboko zavisi od toga koliko spavamo", rekao je doktor.

Izvor: MONDO/Bojana Zimonjić Jelisavac

Pa tako, jedna druga studija se "bacila" na praktičan rad i ispitivala je ljude nakon loših prospavanih noći tokom dužeg vremenskog perioda i beležila koliko su oni zapravo tokom dana pomagali drugima. Ispitivanje je pokazalo da je 7,5 odsto manja vjerovatnoća da će ljudi pomoći strancu ili čak prijatelju kada su neispavani, u poređenju sa onima kada su bili odmorni.

Određeni skeneri mozga na ispitanicima su otkrili manje aktivnosti u nekim djelovima koji se nazivaju društvena kognitivna mreža, kada je neko bio iscrpljen. Znamo da nedovoljno sna utiče na raspoloženje, pamćenje i sposobnost donošenja odluka, a sada kako se čini utiče i na odnose sa drugim ljudima, tačnije na našu volju da pomognemo drugima u nevolji kada smo neispavani.

Istraživanje je pokazalo da preko 50 odsto ljudi ne spava koliko je potrebno.

(MONDO)