Ne moraju da "slute" na zlo: Evo šta znače najčešće noćne more

Stručnjakinja otkrila je šta znače četiri najčešće noćne more i kako da ih prebrodite.

Stručnjakinja za snove Tereza Čeung otkrila je četiri najčešće noćne more i šta one predstavljaju:

1. Ubistvo

Sanjanje bilo kog oblika ubistva ume da bude veoma uznemirujuće, bilo da vi posmatrate sa strane ili se neko "nameračio" na vas. Tereza je otkrila da ovo može da znači da vam u životu sledi neka neočekivana promjena.

2. Apokalipsa

Kao i u filmovima, naučna fantastika može da se odigra i u snovima. Sanjanje vanzemaljaca, prirodnih katastrofa ili jednostavno apokalipse prema riječima ove stručnjakinje, može da bude znak da podsvijest osjeća da se nešto drastično mijenja u vašem životu i da je vrijeme za novi početak.

3. Ispadanje zuba

Prema vjerovarnjima ako sanjate da vam je ispao zub to znači da ste trudni. Ali Tereza ​je napomenula da zapravo postoji više značenje ovog sna. Jedan od njih je da ste zabrinuti zbog starenja ili svog izgleda, ili čak da nagomilavate bijes u sebi zbog određenog događaja koji vam se desio u skorašnje vrijeme.

4. Davljenje u vodi

Snovi o davljenju su veoma česti, rekla je Tereza, i mogu da budu i te kako uznemirujući. Međutim, oni obično znače da su vas emocije preplavile. Ako vam se skoro desila neka situacija koja je uticala na to da se osjećate tužno ili razočarano, eto i odgovora otkud ovi snovi. Iako možda nisu razlog za brigu, postoje stvari koje možete da uradite kako biste ih izbjegli.

Psiholog Ketrin Hol, savjetovala je pet stvari koje će vam pomoći da izbjegnete noćne more:

• Uspostavite redovan ritam spavanja
• Osvjestite razmišljanja
• Zapisujte šta osjećate
• Primjenite različite metode opuštanja misli i tijela
• Izbjegavajte alkohola

Imajte u vidu da alkohol ne dozvoljavana da upadnete u REM fazu, odnosno najdublju fazu sna koja je zaslužna da se vaše tijelo potpuno odmori i opusti.

(MONDO)