Skupite gomilu dlaka poslije pranja kose? Evo zašto najviše opada pod tušem i da li imate razlog za brigu

• Normalno je izgubiti 50–100 vlasi dnevno, a tuširanje oslobađa već opale dlake.
• Veća količina kose u kadi često je posljedica nakupljenih vlasi, ne pojačanog opadanja.
• Dugotrajno ili vidno proređivanje kose zahtjeva stručnu procjenu.

Opadanje kose tokom tuširanja može djelovati zabrinjavajuće, ali u većini slučajeva to je potpuno normalan dio prirodnog ciklusa rasta kose. Iako mnogi primijete veću količinu opalih vlasi pod tušem, to najčešće nije razlog za paniku — svaka dlaka prolazi kroz faze rasta i opadanja, a dnevno je normalno izgubiti između 50 i 100 vlasi.

Ipak, ako primijetite naglo ili pojačano opadanje kose, vrijedi razmotriti moguće uzroke i po potrebi se posavetovati sa stručnjakom.

Kako funkcioniše ciklus rasta kose

Kosa raste u ciklusima koji imaju tri glavne faze:

• Anagen – aktivna faza rasta, kada dlaka postaje duža i deblja

• Katagen – kratka prelazna faza, u kojoj rast prestaje i folikul se smanjuje

• Telogen – faza mirovanja i opadanja, kada dlaka ispada

Kada kosa uđe u telogen fazu, ona je već spremna da opadne — bez obzira na to da li to primijetite odmah ili kasnije.

Zašto kosa opada baš pod tušem

Iako gubitak kose obično djeluje neujednačeno (nekad gotovo ništa, nekad mnogo), opadanje se zapravo dešava svakodnevno u sličnoj količini. Razlika je u tome što mnoge opale vlasi ostaju „zarobljene“ među ostalom kosom i ne otpadaju odmah, piše Huffpost.

Tuširanje i pranje kose oslobađaju te vlasi zbog:

• masiranja tjemena tokom šamponiranja

• težine i mlaza vode

• mehaničkog razmrsivanja kose

Zato se često stiče utisak da kosa opada više nego inače — zapravo, opada više odjednom.

Da li treba brojati opale vlasi

Stručnjaci ne preporučuju brojanje kose poslije tuširanja, jer to često izaziva nepotrebnu anksioznost. Jednokratno veća količina opale kose obično nije znak problema.

Najčešći razlozi za „veću gomilu“ kose u kadi su:

• preskakanje pranja dan ili dva

• nedavno razmrsivanje guste ili duge kose

• sezonsko opadanje

Privremeno pojačano opadanje može se javiti i nakon bolesti, porođaja, većeg stresa ili hormonskih promjena i obično se stabilizuje u roku od 2–3 mjeseca.

Kako prepoznati da li gubite previše kose

Umesto brojanja vlasi, korisnije je pratiti promene tokom vremena, na primer:

• prečnik punđe ili repa

• širinu razdjeljka na tjemenu

• ukupnu gustinu kose

Ako poslije nekoliko mjeseci primijetite da je kosa vidno rjeđa, to može ukazivati na pojačano opadanje i potrebu za pregledom.

Kada opadanje kose nije normalno

Pojačano opadanje može biti posljedica:

• starenja i genetske predispozicije

• hormonskih promjena

• nutritivnih deficita (gvožđe, proteini, vitamini)

• fizičkog ili psihičkog stresa

• nepravilne njege kose

Na lomljenje kose (a ne opadanje iz korijena) ukazuju kratke, oštre vlasi bez bjeličastog „luka“ na kraju.

Greške u njezi koje povećavaju opadanje kose

Opadanju i lomljenju mogu doprineti:

• grubo trljanje mokre kose peškirom

• agresivno šamponiranje

• visoka temperatura fena

• jaki hemijski preparati

• grubo češljanje mokre kose

Može li se zaustaviti opadanje kose u tuširanju

Kosa koju vidite u kadi uglavnom je već završila svoj životni ciklus i „bila je predodređena“ da opadne. Zato opadanje nije moguće potpuno zaustaviti.

Rjeđe pranje kose takođe ne pomaže — naprotiv, može pogoršati stanje temena i negativno uticati na rast.

Ako opadanje djeluje prekomjerno, dugotrajno ili zabrinjavajuće, preporučuje se konsultacija dermatologa ili trihologa kako bi se isključili zdravstveni uzroci.

: