Hale Beri, koja je početkom avgusta napunila 60 godina, kaže da starenje danas doživljava potpuno drugačije nego što je očekivala.
Hale Beri je 60. rođendan proslavila luksuznim odmorom u meksičkom Los Kabosu, gdje je sa svojim partnerom Vanom Hantom uživala u suncu i pokazala zavidnu figuru u prozirnom kupaćem kostimu, piše Daily Mail.
Glumica je na Instagramu objavila fotografije s odmora u rezortu Zadún, a rođendan je proslavila privatnom večerom na plaži.
U galeriji pogledajte kako je izgledao rođendanski odmor Hale Beri:
"Ovo je bio veliki rođendan i, zajedno s Vanom Hantom, učinili ste ga nezaboravnim“, napisala je Beri, zahvalivši rezortu na, kako je rekla, čarobnom iskustvu.
Beri, koja je početkom avgusta napunila 60 godina, kaže da starenje danas doživljava potpuno drugačije nego što je očekivala.
"Osjećam se snažnije, pametnije, mudrije, više kao ja i imam veću kontrolu nad svojim životom. Trenutno sam najbolja verzija sebe i jako mi je drago što sam još uvijek ovdje i zdrava“, rekla je nedavno.
Posljednjih godina Beri je postala jedna od poznatijih zagovornica otvorenog razgovora o perimenopauzi i menopauzi. Nakon sopstvenog iskustva s iscrpljenošću i "maglom u glavi“, kaže da ne želi da dozvoli da žene njenih godina budu zanemarene.
"Čvrsto sam odlučila da neću da dozvolim da me izbrišu. Zato sam krenula u svoju menopauzalnu misiju. Biću glasnija nego ikad“, poručila je.
S godinama je promijenila ishranu i trening. Drži se ishrane s malo ugljenih hidrata i mnogo masti, a takav režim koristi i za kontrolu dijabetesa, koji joj je dijagnostikovan kad je imala 22 godine.
"Moje zdravlje je bilo na kocki pa sam se odrekla šećera. Nestali su slatkiši, deserti, pa čak i jako slatko voće“, rekla je.
Njen trening uključuje jogu, vježbe snage, kardio i borilačke vještine, a nakon ulaska u menopauzu posebno je pojačala trening s tegovima.
"Sada pokušavam da izgradim mišićnu masu pa dižem tegove. Nikada prije nisam radila s tegovima“, otkrila je Beri, koja danas trening snage radi najmanje dva puta nedjeljno.