Novak Đoković najčešće koristi ove dvije namirnice.
Novak Đoković ima 36 godina, obara rekorde kao od šale i nema namjeru da stane. Osvojio je Rolan Garos, bio mu je to 23. grend slem trofej u karijeri i pokušaće da nastavi niz već na Vimbldonu. Šta je njegova tajna? Odgovor leži u dvije namirnice koje najčešće konzumira tokom mečeva i koje možete da kupite u svakoj prodavnici. U pitanju su urme i banane.
Napravio je Nole nedavno šou sa srpskim novinarima kada je na pitanje o povišenom tonu prema svom stručnom štabu i Goranu Ivaniševiću imao urnebesan odgovor.
"Banane, urme i voda. Stvarno ne shvatam, svaki meč isto. Dogovorimo se, oni i dalje ne razumiju. Donesu mi jabuku. Kakva jabuka čovječe. Onda nađem krušku, nema urme, pa mi donesu neke magnete, svašta nešto", rekao je Novak tada.
Urme imaju ogromne zdravstvene prednosti. Pored vitamina i minerala, bogate su antioksidantima i imaju veliki značaj za varenje, kao i za srce i mozak. Uz to podižu nivo energije i kondicije što je i te kako značajno za profesionalne sportiste. Tri urme sadrže oko 200 kalorija, 54 grama ugljenih hidrata, sa oko pet grama vlakana, gram proteina i nemaju masti. Uz to sadrže vitamine B, K, kalcijum, kalijum, mangan, cink, magnezijum i gvožđe.
Pored njih Đoković često konzumira i banane koje sadrže tri prirodna šećera - saharozu, fruktozu i glukozu. U kombinaciji sa vlaknima su savršene za podizanje energije. Ponovo, još jedna krucijalna stvar za sportiste.