Novak Đoković nije samo ishranom uspio da dođe do najvećih uspjeha u karijeri, radi na velikom broju detalja...
Novak Đoković (36) je po mnogima najbolji teniser svih vremena. Njegovi nestvarni uspjesi, 23 grend slem trofeja i sve što radi u karijeri nisu došli slučajno. Radi srpski as na mnogo detalja, neki su vezani samo za teren, neki za neke druge stvari, tako je britanski "Dejli mejl" imao uvid u njegove rutine.
Ovaj portal donio je neke zanimljive informacije o Srbinu. Pored ishrane u kojoj nema glutena, tu su i joga, meditacija, vježbe disanja, istezanje i priprema za mečeve i obaveze koje ima. Poslije doručka su išli na obaveznu meditaciju i jogu, nešto bez čega Nole ne započinje svoj dan.
"Dan započinje čašom tople vode sa limunom kako bi podstakao detoksikaciju tijela. Onda slijedi glavni obrok koji se sastoji od orašastih plodova, biljnih sjemenki, ovsenih kaša, jogurta, jagoda i banana. Na kraju pije sok od celera i biljni smuti, a konzumira zeleno piće koje se sastoji od graška, celera, soka od jabuke, šarkarepe, spanaća i kelja", navodi se u njihovom tekstu.
Napominju da su prije početka uradili i test koji je napravio doktor Brendon Stabs. Po završetku cijelog procesa i rutine koju ima Novak, zamoljeni su da ponovo urade isti test. Šta je ustanovljeno? Da su svi učesnici bili za 31,5 odsto pozitivniji, da su za 24,3 odsto smireniji i za 17,8 odsto samouvjereniji. Takođe, 22,1 odsto učesnika je navelo da "osjećaju da su naučili kako bolje da se izbore sa stresom zahvaljujući svemu što su čuli tu".
BOUS VIDEO: