Ovaj napitak je novi viralni trend: Provjeravamo da li influenseri s pravom tvrde da je "recept" za ravan stomak

U moru viralnih internet trikova za gubljenje kilograma, mnogima je preko glave isprobavanja različitih recepata za mršavljenje sa kratkotrajnim efektima. Ipak, u posljednje vrijeme ističe se napitak čiji je tvorac Sintija Sas, koja tvrdi da njegovom konzumacijom za samo 4 dana možete da izgubite čak 3 kilograma.

Koji su benefiti "Sasi vode"?

U svojoj knjizi “Dijeta za ravan stomak”, Sintija naglašava važnost unosa velike količine tečnosti tokom procesa mršavljenja i ističe sljedeće benefite Sasi vode:

• hidratacija - Sasi voda je izuzetno hidratantna, te reguliše sve procese u organizmu
• poboljšava varenje - sastojci kao što su krastavac, limun, i đumbir olakšavaju varenje i smanjuju nadutost
  
• podstiče mršavljenje - Sasi voda je niskokalorična i bogata vlaknima, što doprinosi kontrolisanju apetita i smanjenju tjelesne težine
• poboljšava izgled kože - redovno konzumiranje može da doprinese zdravijoj koži zahvaljujući hidrataciji i prisustvu vitamina C

Napravite sami ovaj napitak

1. Sipajte 2 litre vode u staklenu flašu sa širokim grlom ili bokal. Važno je da koristite filtriranu ili prokuvanu vodu, da biste izbjegli kontaminate koji mogu da se zadrže u njoj i poremete zdravstvene koristi napitka.
2. Izaberite jedan krastavac srednje veličine, operite ga i oljuštite, pa ga nasjeckajte na tanke kolutove.
3. Uzmite limun, takođe ga dobro operite i isijecite na kolutove, ali ga nemojte ljuštiti.
4. Očistite jedan manji korijen đumbira i narendajte jednu kašiku. Ukoliko ne nađete svjež đumbir, ne očajavajte - možete da koristite i đumbir u prahu.
5. Uberite i operite 12 listova svježe nane. Takođe, ukoliko ne pronađete svježu nanu, iskoristite jednu kašiku suve.
6. Pomiješajte sve sastojke i ostavite napitak da prenoći, kako bi voda "pokupila" sve potrebne vitamine i minerale iz dodatih sastojaka. Potrudite se da koristite svježe organske sastojke, ukoliko je to moguće.

Pogledajte i jedan od mnogobrojnih videa koji prikazuju kako sami da "zbućkate" ovaj letnji napitak:

U čemu je tajna funkcionisanja Sasi vode?

Sadržaj napitka, osim što je jednostavan i ukusan, na vaš organizam djeluje na ovaj način:

• voda - kao baza napitka, ključan je sastojak za hidrataciju i transport hranljivih materija, ali i za izbacivanje toksina iz tijela,
• krastavac - ovo povrće obiluje vodom, ali ne i kalorijama, te takođe utiče na hidrataciju organizma i redukuje holesterol,
• limun - ovaj citrus je bogat izvor vitamina C i antioksidansa, a i uspješno pojačava imunitet i čisti tijelo od štetnih materija,
• đumbir - posjeduje antiinflamatorne osobine koje pospješuju varenje i smanjuju nadutost, ali i antivirusna i antigljivična svojstva,
• nana - osim što poboljšava ukus napitka, pomaže i prilikom relaksacije stomaka aktivirajući rad pljuvačnih žlijezda što olakšava probavu.

Dakle, redovno konzumiranje Sasi vode može da dovede i do poboljšanja u varenju, smanjenja tjelesne težine i poboljšanja opšteg osjećaja dobrog zdravlja. Oni koji su ga već isprobali, često naglašavaju i osjećaj povećane energije i vidljivo čistiju kožu.

Koliko dugo je potrebno da je pijete?

Sasi voda se konzumira mjesec dana, tokom kojih je važno i da pazite na ishranu, kako biste ostvarili rezultate. Potrebno je da jedete 4-5 manjih obroka u danu i smanjite broj kalorija koji tom prilikom unosite - u prvih 4 dana dozvoljen je unos od 1.200 kalorija, a nakon toga broj možete da povećate na 1.600.

Preporuka je da vodu pijete dok je hladna, jer tada organizmu treba više vremena da je zagrije na temperaturu tijela i izbori se sa njom, pa se samim tim troši više kalorija.

BONUS VIDEO:

 (MONDO)