Boravak na moru može da doprinese lakšem disanju, smanjenju kožnih oboljenja i boljem opštem zdravlju organizma.
More često vezujemo samo za godišnji odmor, ali njegov uticaj na čovjeka ide i dalje od samog psihičkog rasterećenja. Iako ne postoji naučna osnova koja tvrdi da "more liječi određene bolesti", boravak na moru ima brojne benefite po opšte fizičko zdravlje. U nastavku pogledajte kako nam pomaže:
1. Alergije i disajni problemi
Boravak na moru može da olakša simptome kod osoba koje imaju sezonske alergije ili blaže respiratorne tegobe. Slani morski vazduh i aerosoli mogu da doprinesu osjećaju lakšeg disanja, posebno kod ljudi koji dolaze iz zagađenijih urbanih sredina. Tokom perioda visokih koncentracija polena, morska područja predstavljaju prijatnu sredinu za boravak.
2. Koža
Kod određenih kožnih stanja, poput ekcema, dermatitisa ili psorijaze, mnogi ljudi primjećuju poboljšanje simptoma tokom ljetovanja na moru. Kombinacija morske vode, sunčeve svjetlosti i promijenjenog načina života često se navodi kao faktor koji doprinosi smirivanju iritacija i boljem izgledu kože.
3. Artritis i reumatske tegobe
Postoje iskustva koja svjedoče da boravak u morskom okruženju može da doprinese ublažavanju osjećaja ukočenosti i bola kod osoba sa reumatskim tegobama. Opušteniji ritam, toplija klima i više fizičke aktivnosti u vodi neki su od faktora koji utiču na poboljšanje fizičkog zdravlja.
4. Kosti i vitamin D
Sunčeva svjetlost ima važnu ulogu u sintezi vitamina D, koji je ključan za zdravlje kostiju, ali i brojne druge funkcije u organizmu. Upravo zato se boravak na otvorenom, posebno u ljetnim mjesecima, često dovodi u vezu sa boljim opštim stanjem organizma.
Na kraju, more može da ima važnu ulogu u psihološkom "resetu", što podrazumijeva udaljavanje od rutine, obaveza i svakodnevnog stresa, a omogućava da se osoba odmori, reorganizuje misli i vrati se obavezama sa više fokusa i smirenosti.
(MONDO)